Re: [閒聊] 你能做幾下？？

看板MenTalk作者 (Daedolon)時間11年前 (2015/03/09 09:35), 編輯推噓11(11推 0噓 28→)
留言39則, 8人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《imsmallgood (我叫小賀)》之銘言： : 你一口氣能做幾下伏地挺身跟仰臥起坐？？？ : 年齡 次數 : 我剛只能做十五下伏地挺身 : 跟只能做二十下仰臥起坐 : 這樣應該有及格吧？？ 我高中~大學這段期間很喜歡做伏地挺身 高中的時候有陣子幾乎照三餐做 不過頂多30~40下 不知道為什麼都上不去 大學1~2年級的時候做的比較少 那時候在練武術 會覺得做太多雙手會變得很僵硬 柔軟度差 結果大三武術練到腿受傷休息一陣子 又開始伏地挺身 從一開始每晚30~40三組 很快在一兩周就可以進步到50~60四組 然後就很難再上去 結果一直做到大五要練太鼓達人 又覺得練多了伏地挺身雙手僵硬 又停了一陣子 大六又開始重新開機 好像也不知為啥50~60的關卡輕鬆過去了 變成每晚70~80 四組 極限是90 不過可能1~60一點感覺都沒有 超過70雙手的酸痛感就會急速上升 我始終過不了90到100... 當兵的時候伏地挺身反而做很少 標準也很低 基地訓的時候考一分鐘伏地挺身 我只做了30秒考官就說夠了不用再做了 不過經過五年住院醫師的摧殘 現在也是廢魯宅一個QQ 大概又回到30~40下的水準... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.29.113.200 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1425864906.A.138.html
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現在是每天一組30-40下嗎??還是一天能做好幾遍??
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一組30~40下 不過到第三組開始會弱掉QQ
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反正現在生活很閒 最近來想辦法恢復水準好了
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不過我左手好像做到有永久傷害了 現在不能直接手撐地板
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D大如果能恢復到4組90下,就真的超強.
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一定要用伏地挺身器(兩個握把那種)才做得下去
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你的體能狀況基本上比一般人要強上許多了吧
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年紀變大又變肥了 是有點困難...
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伏地挺身器??請問去哪可以買到呢??價格大約如何??
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我大六時一般仰臥起坐可以做幾百下 做到後來是尾椎痛
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後來覺得強度不夠還加槓片做
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那個體育用品店都有 幾百塊吧忘了
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有些鞋店也會賣==
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D大算是文武全才了吧 這等級也未免太恐怖了
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類似這種的 體育用品店都有
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現在變肥宅了沒用了...
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推
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我臥推可以推到標準90KG兩三下時 PUSH UP也做不來40下
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這種跟肌耐力比較有關 跟力量大小無關
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這種偏肌耐力的 重點是可以在房間做
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我根本懶得去健身房握推XD 因為我目的也不是要練大肌肉
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推
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能做到這種程度,基本上身材也挺不錯了吧
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我卡關的時候我老爸(以前體育老師)都說要再進步
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最快方式就是減重....
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如果要減重減脂可以考慮跑步
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我也是徒手派
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去健身房可不能陸纜趴邊做邊打電話
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如果是為了健美增加異性緣的話,醫生靠醫生光環就可了,
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但若是為了人身安全或健康,那當然另當別論
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為了人身安全 絕對是攜帶武器 比練健美or武術有用太多
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為了人身安全練逃跑最快吧XD 帶 武器不切實際
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練這個跟異性緣無關 我有練的時候異性緣最差了
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異性緣練講話應對還比較實際
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推
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帶武器,你一旦用了且成功砍到刺到,換你吃上殺人罪傷害
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罪官司啊,除非你是不打算做正當職業,不怕有前科,且證明
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自衛才殺人也要跑警局,很麻煩
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推
03/09 11:48, , 37F
還有一點,武器事實上不容易隨身攜帶,你總不會連去超商
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買個飲料,這種一下子就回來的事,還穿大衣藏刀藏槍吧
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推
03/09 12:30, , 39F
原來最後一段才是重點 住院醫生
03/09 12:30, 39F
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