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討論串[閒聊] 你能做幾下？？
共 4 篇文章
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#4
Re: [閒聊] 你能做幾下？？
推噓0(0推 0噓 4→)留言4則，0人參與, 最新作者ftyu (wei~)時間11年前 (2015/03/09 21:07), 11年前編輯資訊
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37歲. 沒特別要練 維持一下基本體能而已.... 伏地挺身 55下. 自己平常隨便練而已 動作也不是很標準.... 就練到手臂酸酸的這樣.... 要完全正確的動作(下巴貼地)大概剩40不到吧?!. 仰臥起坐 80下. 慢慢做 3~5秒一下. 平常就練到80下...要到100下應該也是可以. 抱持著
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#3
Re: [閒聊] 你能做幾下？？
推噓12(12推 0噓 3→)留言15則，0人參與, 最新作者lunacysaint (lunacysaintNN )時間11年前 (2015/03/09 10:19), 11年前編輯資訊
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最近開始在練伏地挺身，之前是拿啞鈴在練. http://imgur.com/IJlZkjs. 伏地挺身最高紀錄是56下，仰臥起坐是28下. http://imgur.com/7X7T6UA. 只能拿五磅的啞鈴練習. 希望能夠慢慢進步!! ^^. --. 哥練的不是肌肉，是生活的意志力！. 小小竹的健
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#2
Re: [閒聊] 你能做幾下？？
推噓11(11推 0噓 28→)留言39則，0人參與, 最新作者Daedolon (Daedolon)時間11年前 (2015/03/09 09:35), 編輯資訊
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我高中~大學這段期間很喜歡做伏地挺身. 高中的時候有陣子幾乎照三餐做 不過頂多30~40下 不知道為什麼都上不去. 大學1~2年級的時候做的比較少. 那時候在練武術 會覺得做太多雙手會變得很僵硬 柔軟度差. 結果大三武術練到腿受傷休息一陣子 又開始伏地挺身. 從一開始每晚30~40三組 很快在一兩周
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#1
[閒聊] 你能做幾下？？
推噓20(20推 0噓 10→)留言30則，0人參與, 最新作者imsmallgood (我叫小賀)時間11年前 (2015/03/09 01:50), 編輯資訊
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你一口氣能做幾下伏地挺身跟仰臥起坐？？？. 年齡 次數. 我剛只能做十五下伏地挺身. 跟只能做二十下仰臥起坐. 這樣應該有及格吧？？. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.15.8. ※ 文章網址: htt
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