Re: [抒發] 早上晨跑的困難
※ 引述《IamCuteGirl (CuteGirl5566)》之銘言：
: 剛剛逛完八卦版 去買早餐
: 看一堆阿公阿嬤早上晨跑晨走
: 突然發現沒什麼年輕人
: 就覺得自己好弱 不跟著早起運動
: 應該也有本版的大大會一早起床跑步
: 但應該是少數吧（？）
: 要怎麼養成這種習慣？？
不管是晨跑還是晨泳之類的....
除了習慣....重點是要能抽出時間阿~~
像我也是只能利用下班時間後運動...
下班後大概都七點多了
慢跑6~10km,加上暖身收操,回家都快九點
那還是沒吃晚餐直接去慢跑的情況
我一週也只能抽個平常日兩天下班後運動
假日運動一次(有時還會被聚會活動被迫取消)
大部分的時間還是被工作占據著....
有時工作還要加班...
鬼島的老闆很精明,能不給加班費就不給,要求你只能補休
補休看得到不敢休,休了隔天更累,因為不會有人幫你做好
每天就煩惱日子怎麼過下去....
比對我阿公晚上九點半~十點 上床睡覺
早上六點多起床,又不用上班
運動完就去公園陪其它人聊聊天 下下棋 就度過半天 回家吃午飯
吃完飯午休片刻,下午又去公園繞繞聊天打屁....
晚上看個新聞,連續劇,就上床睡覺
一堆阿公阿嬤退休後沒事幹,晚上又早睡,早起來運動
運動完就可以休息,又或是做一些簡單個家務(買菜 種花 做家事等...)
如果我退休後,又有一筆到死之前都不用煩惱的的財富
我想我也可以像他們一樣每天早上運動
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每人都有缺點
我的缺點是愛說真話
每人都有優點
我的優點是愈來愈欣賞我的缺點
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推
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