Re: [請益] 跑步游泳以外的運動

看板MenTalk作者wayroad (GTO)時間12年前 (2013/06/14 01:45)推噓5(5推 0噓 4→)

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老實說你的問題其實還蠻簡單的讓我給你一下的建議 1.youtube上有很多健康操，或一些養生運動，相信你用一些關鍵字，可以找到 2.去書店花一點小錢，像有些書是介紹，如何用家具健身啊，或養生體操，像李鳳仙，我個人是很推薦的。入門很簡單，但持之以恆才是重點！威弱哥說明完畢 ※ 引述《uglytrue (true)》之銘言： : 因為工作久站有時候還站到腳痛 : 所以沒辦法跑步 : 游泳則是因為超貴一次150 : 不知道還有什麼推薦的運動 : 順便問是到了30歲會比較容易變胖嗎 : 那如果本來就胖的到三十歲不是沒救了...? -- ◢██◣ ╱￣￣╲ ╱￣￣╲ ▕╲＿＿╱▏ ╱￣￣╲ \█ ◢/ / ◢★◥ \ ▕◤ ζ ◥▏ ▕ ▏ ▕◤ ◥▏ ▕ ● ● ▏▕∕︽︽﹨▏ ● ● ▕ ◣ ◢ ▏ ◤● ●◣ ◢ /\ ◥ /︱◢/ ◥ \ ∕ ▕ ∟ ▏ ◥/\◢ ◥ ︸ ◢ ▕ / ◥︶◢ |〉╴◥ ﹀ ◢╴ ◥ ─ ◢ ◥ ︺ ◢ ◢ ㄣ ◥ \◢▲﹊▲◣/ ◢◥ ─ ◤◣ ∕￣︿︿￣﹨ ∕ ╴ ﹨ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.219.83

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rabinson

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tano

06/14 09:29, , 2^F

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tcuarnium

06/14 11:25, , 3^F

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