[請益] 跑步 游泳以外的運動

看板MenTalk作者 (true)時間11年前 (2013/06/12 21:35), 編輯推噓20(20推 0噓 16→)
留言36則, 31人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
因為工作久站 有時候還站到腳痛 所以沒辦法跑步 游泳則是因為 超貴 一次150 不知道還有什麼推薦的運動 順便問 是到了30歲 會比較容易變胖嗎 那如果本來就胖的 到三十歲不是沒救了...? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.9.160
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卡達掐
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之前有騎家裡的腳踏車 煞不住又一直機機叫 有點可怕
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有氧?!
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每天洗澡前50-100下仰臥起坐呢?
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過了25新陳代謝降低就容易肥了
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鄭多燕 健康操
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打籃球
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我家附近室內溫水游泳池不用錢，好爽。
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買台x-bike在家慢慢騎吧
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室內腳踏車 隨時都能踩 邊看電視邊踩都行XD
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鄭多燕對膝蓋負擔不小 不要游泳就腳踏車吧
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樓上,小腿與地垂直的話,是不會傷膝蓋哦
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瑜珈
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床上運動?肚子會蠻酸的
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瑜珈 很好玩 男生應該去玩玩看
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拳擊有氧，樓上yoga我還不敢嘗試
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拳擊 揍牆壁
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游泳有這麼貴喔?!~不要三溫暖設備的應該幾十塊而已吧~~
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煞車唧唧叫可以先試著換煞車皮.可能煞車皮硬化了
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快走, 我 36 了, 目前覺得效果不錯但需持之以恆
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每天走操場 40 分鐘, 三個月就能看出效果
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原PO都不行跑步了，可以上拳擊有氧嗎?
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武術如何?
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床上運動=.=
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我快30也是沒變胖
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我們這邊游泳半年六千五 還好很便宜 還是游泳最舒服
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想要運動, 但是藉口一堆, 跑步腳會痛, 游泳太貴, 腳踏車危
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險, 我看你還是鍵盤運動就好
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太極拳不錯，不會太激烈，不過練習時間要夠長才有效果
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樓上不懂 久站的工作腳真的很痛
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同意airsoar 藉口一堆 鍵盤運動算了 = =
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真的~~可能鍵盤運動就夠了XDDD
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游泳會還是有一些公立的..
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單槓
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06/15 10:43, , 35F
倒立
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