Re: [討論] 很會安排生活的人是怎麼樣的

看板MenTalk作者 (我)時間11年前 (2013/01/13 23:03), 編輯推噓40(41推 1噓 30→)
留言72則, 49人參與, 最新討論串2/6 (看更多)
少睡(每天4~5小時就好) 運動(每天1小時) 智慧手機 旅行 我一天可支配時間有18個小時， 即使工作常必須經過換日線，我每天還是不會睡超過4小時， 起床就喝個REDBULL配維他命， "電腦人"做個15分鐘， 再去最近的泳池全力游個1小時，看心情決定防水MP3裡播放的內容， 洗個澡，簡單保養(男性清潔、保濕跟防曬做好就夠了) 然後吃個早餐，一天還有16個小時可以使用。 智慧手機、wifi再加上到處都有pay&go的方案， 我可以隨時隨地完成: 見客戶前得看的報告、開會、和女友及家人聊天、發廢文、聽歌、看電影、 打打山寨版LOL、買衣服、看新聞及規劃工作結束後在附近的旅行.....等等， 可以完成的事情太多了， 特別是再怎樣都要擠出時間跟錢保持旅遊的習慣， 每天不要睡太多，即使工時長， 良好的時間規劃跟運動絕對讓你有體力跟時間去旅遊， 不一定要花重金出國，出國也可以靠著廉價機票跟超市省錢， 旅遊的好處我就不必多說了， 多看看其他人、其他生活方式以及大自然， 你會覺得腦袋裡的髒東西好像被DYSON吸過一樣， 大家都知道鬼島工時長，薪資低， 連我同事們都知道， 但沒辦法改變的現實討論也是白搭， 你們都知道鬼島只會越來越鳥， 能改變的只有生活習慣跟想法， 睡少點，時間多一點， 吃便宜點，多去幾個地方看看， 房價/租金比一下，別為一棟屋齡已經30的老公寓拚上一輩子， 腦袋清醒點，多花些錢跟時間在愛自己身上，這世界有3X億個PUSSY， 利用智慧手機，妥善規劃瑣碎時間， 大概就降。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 129.215.5.255
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四小時...怎麼辦到的...
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養成少睡真的很棒，配合好體力，旅行1天可以當2天用
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真的很有經驗呢 這篇還有一個重點 要做可以自己掌握時
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間的工作 而不是一直呆在辦公室養屁股那種..
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cool
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我的工作是24hrs on call...
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山寨lol是什麼阿@@?
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乍看之下很多時間可以運用~但這是在減短壽命換取而來
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睡覺是讓身體器官休息~還是要保持正常的睡覺時間才對
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睡四小時這樣不健康 就算有運動 身體長久下來也撐不住
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睡少?觀念跟本就錯了 睡眠不足你再多的運動健身都沒有
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用啦
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看來我是特例XD 我持續9年了 每半年都有全身健檢
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看了樓上推文 我之後會更密切注意身體健康的
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睡眠真的很重要...除非原po有鐵打的身體呀...
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有時身體是一夕之間出問題的，所以還是要睡足6~7小時
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能只睡四小時是有短眠基因吧 沒有的人只睡四小時會很慘
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你基因特殊
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還有這種基因喔？看來我真的是孤陋寡聞......@@
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你有沒有禿頭??據說睡眠很少的人頭掉很快
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這ID....
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髮
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XD 沒禿 身高體重順便報一下好了 182 68 體脂12
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體脂12.................真假
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Redbull不是個好東西
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請問你有睡午覺嗎 感覺你這不太正常
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睡那麼少是有精神嗎
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老了身體應該會不好
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我是認為 除非你體質異常 不然這樣老了 會很慘
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睡眠品質很好的話，其實四小時也不少了.睡面時間跟基因有關
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問題起床喝紅牛 不就是你起床精神不好...要靠紅牛
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達文西睡眠法
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睡四小時乾脆直接宰了我
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....睡四小時...這不是一般人可辦的到
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睡眠品質好的話四小時是最低限，不過不建議...囧
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睡4-5小時 起床喝紅牛 運動1小時.... 身體耗得很快...
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其實我覺得至少得睡六小時,中午睡一小時
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這樣老本不會耗得太快
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呵呵
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之前看探索時的確有說到睡眠時間和基因有關，有些人睡八小
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時都還不夠，也有人天生作息不適合早睡早起(適合半夜才睡)
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這身體太威了...
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感覺再燃燒生命 我有個老師也只睡四小時 說自己很健康
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但總覺得不是健康 是還沒爆發吧 我最最最少都要6小時
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驚訝啥?搞不好是把未來的時間擠到現在來用...
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我爸也是只睡4.5小時就工作的人 但看起來沒什麼異狀
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總覺得有天會突然爆掉= =
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每日少睡兩小時將永久喪失記憶能力
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除非體質或是有修哪種 禪宗 不然睡4~5小時 長期很危險
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6、7個小時就差不多了啦
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少睡這建議真的不好，你有思考過每個人身體差異與睡眠
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品質等問題嗎？且即便你現在自恃年紀不大還沒出現警訊
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你再過個五六年再來報告一下身體狀況再說吧。
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我聽你在吹喇叭 你該感謝的是你的父母給你這基因 還少睡勒
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你是中川他爸嗎......
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噓
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看到少睡就無法認同了，自己做就算了不要教壞別人
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睡眠少的人脾氣好像很暴躁 身旁一堆只睡4-5小時的都是
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搞不好以後可以一次睡久一點(?
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睡好覺超補的 比吃補品或保健食品還補 覺的沒利用睡覺
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時間好好休息 真的太傻
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你要是能睡至少6~7小時不喝紅牛 我相信身體會更好
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只能你說基因好 但這不適合大部分的人
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郭富城也是這樣
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肝是一個沉默的器官
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這麼厲害..要用什麼才能一邊游泳一邊聽音樂??.有這麼
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神?
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我自己試過各種睡眠模式 晚上6-8小時+午睡不適合我y
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最適合我是一天睡兩次 每次3-4小時 固定時段
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但是很遺憾上班族沒辦法這樣睡...
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這overuse 身體在看不見的地方會老化的很快......
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我沒辦法少睡
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