Re: 武術的修心
※ 引述《OUCHRUSH (Power Overwhelming!)》之銘言：
: 各位好， 我是一個從沒練過武術的新手，最近接觸了一些影片而想開始練習武術。我目前對實戰沒有要求，主要是修身養性之用。
: 修身的元素我大致清楚，但不確定養性的部分。大多網上討論還是侷限在各種格鬥技的威力，傳統武術能不能實戰，跟現代格鬥技的威力比較等等，很少找到心性鍛鍊，養性這方面的討論。
: 我想了解已經練過傳統武術或現代格鬥技的版友，武術如何帶給你心性層面的成長？如何讓你的精神層面變得更好？磨練了你怎樣的個性，改變了怎樣的壞習慣？
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: Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD.
講傳武的部份
去查正念 mindfulness 或是 正念減壓 MBSR
如果是在美國會有很多資料可以看
傳統武術練得好的 會有mindfulness的效果
而正念本身是為了推廣佛教 在美國去其宗教性 單純提出其心智訓練的產物
光這樣就很好了 如果想要再往宗教方面進修也是很好的基底
這點還是要注意老師會不會教
好的會往 身心掌握 放鬆 這邊帶 如果跟到奇怪的往奇怪的地方帶也說不定
現在網路資料方便 如果對養性有要求 讀過正念的東西再下來找老師 就有標準了
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