[問題] 揮刀可以鍛鍊背肌嗎

看板MartialArts作者 (purue)時間4年前 (2019/10/01 08:54), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
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以前不知道哪邊看的 日本武士因為揮刀的關係 背肌都很強 但是意外的google其實看不到太多科學型的文章證實 想請教有在練揮刀或者素振的朋友 練一段時間後 是否有感覺到背肌變強 還是其實練到的是別處呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.4.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1569891286.A.182.html
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沒有認真練揮劍，但感覺揮劍主要是
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操到手腕手肘，劍士可能前臂肌肉會
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比較明顯吧
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看門派的發力原理 主要發力段在哪裡
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手臂 背 胯 腿 都有可能
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10/02 12:52, 4年前 , 6F
以劍道而言，最有感的是肱三頭肌
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因為舉劍不太出力，揮砍時出力較多
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10/02 16:29, 4年前 , 8F
去練劈柴 斧頭的重量保證你練到爽
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