Re: [心得] (從詠春觀察)武術中的放鬆假說已刪文

看板MartialArts作者T850 (T850)時間5年前 (2018/11/18 21:51)推噓0(0推 0噓 0→)

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很少看見這麼認真寫出來的文章了但是我看了之後有些不懂希望不吝指教 ※ 引述《js0620 (彌天大謊)》之銘言： : 我目前在練詠春拳 : 過去曾經練四年的合氣道 : 已經快第三年了 : 然而直到今天 : 我還是被師父師兄弟們說不懂得放鬆所以導致反應時間變慢 : 每次聽到這個我都很不爽 : 那你們跟我講放鬆到底是甚麼阿 : 每次都講放鬆放鬆放鬆 : 如果說放鬆是全身不接受環境能量也不釋放能量的狀態 : 乾脆叫我站在那裡給別人當靶算了 : 因此今天我還是在探討武術中對放鬆的詮釋 : 從開始練武至今我一直認為武術中放鬆的狀態是指 : 維持特定結構的狀態 : 這個結構會持續的變化 : 但是無論是維持或是變化都需要消耗能量 : 然而武術的本質是保護自己，透過攻擊或是防守 : 這些動作都需要消耗能量 : 因此所需消耗的能量比我們想像的還大 : (假說) : 我們都知道在大部分的武術 : 出拳都會說力量是從地或是從下肢往上最後到達手部 : 甚至在詠春拳理中也有描述：力從地起，拳由心發 : 拳由心發很好理解 : 然而力從地起我卻不知道要怎麼解釋 : 力量怎麼從地面傳到手部呢 : 以日字衝拳為例 : 不是應該從背部到手部嗎 : 但我們可以理解 : 如果把人當成一個系統 : 理想的能量傳遞是從下肢－腰部－上肢 : 這系統建構在腳底固定在地面並且 : (1)系統可以恢復成原本的型態 : (2)腰部可以轉動 : (3)重心不變 : 下肢：在出拳時提供腰部能量，可以視作整個系統的能量來源 : 腰部：透過骨骼和肌肉系統， : 我們的身體可以水平轉動或是向上延伸， : 因此能量便能從下 : 肢往上帶動 : 上肢：接受腰部的能量並對外做功 : 在整個能量傳遞過程，能量的形式會改變 : 定義能量的來源為(ER) : 一個能量是系統為了維持或改變結構所需消耗的能量(I) : 一個能量則是系統對外做的功(W) : (ER)=(I)+(W) 這個方程式看起來好像熱力學第二定律的那個讓我想起大學時代的噩夢...... : 當從下肢傳到腰部便會分成這兩個部分 : 腰部對外做的功會傳到上肢 : 同樣的上肢也會把能量以這兩種型式釋放 : 當我們了解到這後 : 我們可以開始想為什麼有時動作結束後會僵直 : 也就是所謂的不夠放鬆 : 這是因為將大部分的能量在上肢分配到對外做的功 : 當然為了改變結構的能量便不夠如果我沒有理解錯的話動作結束後會僵直也就表示你的I增加了吧? 因為I的一部份是維持動作所需要的能量所以動作僵直=維持身體固定=需要能量但是照這樣推論就很矛盾了大部分的能量在上肢分配到對外做的功=W增加因為ER是一樣的所以W增加了I應該會減少但又說動作結束後會僵直=I增加? 我從這裡就看不懂了以下的內容我也有些疑問 : 因此就沒辦法把手收回來或是做其他的動作 : 僵直便產生了 : 然而如果對外做的功太小那殺傷力就會不夠不是嗎 : 別忘了，我們人體是有要害的 : 例如：下巴 : 在身體或心理繃緊的情況下 : 打到這些要害可是致命的 : 這也是為什麼在詠春常聽到守中線的原因 : 因此我認為任何一個出拳方式一定得遵循這個順序(下肢－腰部－上肢) : 並且武術中的放鬆是指在具有能夠維持自身結構 : 或是能改變自身結構的潛力為前提 : 對外進行攻擊或是防守照你的推論為了維持身體的姿勢或是改變結構而增加了I 卻減少了W 這樣不是跟格鬥方式完全矛盾嗎? 應該是在一樣的ER之下盡量增加W 減少I 才對吧? 所以為了達到減少I的目的應該在能夠維持自身平衡動作順暢並且能夠保護自己的情況下盡量將維持身體姿勢需要的能量減少畢竟I的功用就像是在幫自己的動作踩煞車所以應該是越少才是越有效率的 : 最後回到詠春拳 : 詠春拳是否也遵守這原理 : 我想是的 : 這是因為武術的原理有共通性 : 比如說摔的話你一定需要破壞對手的重心 : 而透過社會、文化、歷史等影響 : 因此產生不同的形態但是原理是不變的 : 我們知道詠春是貼身短打 : 因此非常適合在空間極小使用 : 我們可以用這理想的系統為基礎 : 把伸展的空間從大慢慢調整為你能出拳伸展的最小空間 : 當空間到達一定的極限時 : 出拳的型態就會接近詠春的出拳型態 : 最後我希望透過這個假說可以幫助練武中因為放鬆而苦惱的人一些個人的淺見和疑問提出來討論討論最後附上一個職業拳壇上用臉接拳/被灌下巴也不會倒下的男人 GGG 的影片供你參考 https://www.youtube.com/watch?v=pZia-aF2_Gs