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討論串[閒聊] 阿康進來

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Re: [閒聊] 阿康進來消失

推噓5(5推 )留言54則，0人參與作者js0071724時間8年前 (2017/10/02 15:06)資訊

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其實我是覺得新手一開始也能free weight. 因為甚麼都不知道的情況下去健身房就是直接free weight了. 機械式有分我沒仔細看中間那一塊就是了. 就是用插得來調槓片重量. 我是直接建議free weight 因為沒甚麼練不會有人搶. 而且練起來感覺很爽. 其實網路上很多影片

(還有302個字)

Re: [閒聊] 阿康進來消失

推噓4(4推 )留言9則，0人參與作者asd2260123時間8年前 (2017/10/02 14:55)資訊

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剛剛做完了. 不過我不知道正確名字叫啥><. 今天自由槓太多人只做機器. 先做胸蝴蝶機和推的機器. 三頭機器和下拉的. 二頭機器. 腳推蹬機和腿部伸展機. 背滑輪下拉. 然後最後跑30min. 其實也只有跑20分鐘啦太無聊了後面10分鐘用走的玩手機. 大概是這樣總共1.5小時. -

Re: [閒聊] 阿康進來消失

推噓2(2推 )留言12則，0人參與作者js0071724時間8年前 (2017/10/02 13:14)資訊

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剛剛看一下還算勉強可以有free weight區. 但那房都沒人還有單槓. 右邊free weight 中間飛鳥跑步機機械式. 左邊啞鈴. 幾乎沒什麼人. free weight 沒人. 啞鈴3.4個男生. 中間都女生 3個ㄅ. 待在free weight 夠你練了有深蹲架握推斜方推

(還有12個字)

Re: [閒聊] 阿康進來

推噓6(6推 )留言21則，0人參與作者oz5566 (夏洛克。福爾摩斯)時間8年前 (2017/10/02 12:09)資訊

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我明天早上. 九點. 去世看看一葛小時好ㄌ==. https://i.imgur.com/brH92Gi.png. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.237.7. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.15

[閒聊] 阿康進來消失

推噓3(3推 )留言38則，0人參與作者js0071724時間8年前 (2017/10/02 12:00)資訊

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你真ㄉ要減肥ㄇ. 一起加油吧. 我最近也正要開始. 我認真的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.35.129. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1506916847.A.C2C.html. ※ 編輯:

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