[閒聊] 阿康進來消失

看板Marginalman作者時間8年前 (2017/10/02 12:00), 8年前編輯推噓3(3推 0噓 35→)
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你真ㄉ要減肥ㄇ 一起加油吧 我最近也正要開始 我認真的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.35.129 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1506916847.A.C2C.html ※ 編輯: js0071724 (39.8.35.129), 10/02/2017 12:00:54
推
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嗚嗚 我也要 但我戒不了含糖飲料 怎麼辦...
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推
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我去查察神摸適合100UPㄉ==
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放心 我暑假喝的飲料 比我社的袮還多
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洨
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我也要減 50公斤就好
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我就100up開始的阿 怕小
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有夠嫩 飲料當水喝再來曬
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你100開始是怎摸檢ㄉ
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我一開始只做重訓 因為跑不起來
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大重量直接去健身房阿 是最好的方法
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推
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你減屁= =肌肉忍者
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種訊ㄛQQ 只能去健身房ㄇ
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你看他們直接這樣
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因為我剛剛也提到 你自體重量徒手的都做不起來
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你看這影片的 當初140公斤 也是直接去健身房
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我查ㄍ價格== 沒$$
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沒有 我要增重 我要拚回68kg
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找那種計時的
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我家地下室有重訓器材，左岸等你
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不然去學校的
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運動中心 之類的 或是學校
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但是我不知道學校有沒有槓鈴那些自由重量的
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對阿 我就親眼看過這種的 然後機器用最重的
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我身體已經快兩年沒練了耶
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可怕
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我去看看學校ㄉ好ㄌ==
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我明天去看看
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健身房本身就是給體重重的去玩最適合
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我是聽說要用學生證逼
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我查一下
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而且聽說也沒甚麼人 開學過一段時間人更少
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我之前有稍微看一下
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好像是較體適能中心
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我都是剛開館就去 7點 加油好ㄇ==
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5點到8點
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不然運動中心其實也行
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50一次 反正你沒要每天練吧
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Vedan
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