Re: [閒聊] 板友 有人治療過脂肪肝嗎

看板Marginalman作者 (BANANA)時間1周前 (2026/08/21 19:04), 編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 4人參與, 1周前最新討論串4/8 (看更多)
※ 引述《VirginAyame (處女あやめ)》之銘言： ※ 引述《black80731 (壞壞)》之銘言： : 醫生說 : 壞壞的脂肪肝 : 可能中度了 : https://i.imgur.com/xhuoc6Q.jpeg
: 我問他 新聞說 : 有一家瘦瘦筆 可以治療 : 然後他叫我 多運動 : 是不是沒救了 脂肪肝只有兩件事情可以解決 1.少吃甜 2.有氧運動 根據研究 脂肪肝主要都是吃甜的造成 還有要消脂肪肝重訓沒啥屁用 所以一定要靠有氧 有氧不用太操勞的那種 你每天早上空腹走一小時就好 然後控制飲食 每天吃體重*22大卡 絕對少吃甜的 我之前也中度脂肪肝 還嚴重到出現肝陰影 但目前都好了 我看你身高體重是一定有脂肪肝啦 所以好好減吧 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.17.211 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1787309699.A.CF3.html
推
08/21 18:55,
謝謝丹哥
08/21 18:55
推
08/21 18:56,
問題是有氧完累累就很餓很想吃
08/21 18:56
→
08/21 18:56,
太苦了
08/21 18:56
→
08/21 18:56,
可以學我吃類似ㄆㄨㄣ的東西
08/21 18:56
推
08/21 18:58,
你把那個當代餐 我把他當增肌餐
08/21 18:58
→
08/21 18:58,
烏晚餐正常吃 代替早餐跟宵夜
08/21 18:58
推
08/21 18:59,
很餓怎麼辦
08/21 18:59
→
08/21 18:59,
上班走路算嗎 D:
08/21 18:59
推
08/21 19:01,
嗚嗚哇哇哇 我不要戒糖
08/21 19:01
我哥一個月就減脂4%惹 運動一樣重訓居多 有氧有但不多 最重要的是戒糖 以前一天1-3杯手搖或罐裝飲料 現在都喝無糖可樂 但我覺得可樂少喝點 我最近有點失眠 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.13.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1787310251.A.559.html
推
08/21 19:06, 1周前 , 1F
減脂不代表減到內臟脂肪 減內臟脂肪主要靠有氧 這很
08/21 19:06, 1F
→
08/21 19:06, 1周前 , 2F
多研究可以查
08/21 19:06, 2F
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08/21 19:07, 1周前 , 3F
一定多少會減到 但有氧效果最好最直接
08/21 19:07, 3F
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08/21 19:09, 1周前 , 4F
我記得做間歇訓練效果最好
08/21 19:09, 4F
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08/21 19:09, 1周前 , 5F
但間歇沒辦法每天做
08/21 19:09, 5F
推
08/21 19:11, 1周前 , 6F
間歇效果超強 但會累死 所以其實走路最能長久 但很浪
08/21 19:11, 6F
→
08/21 19:11, 1周前 , 7F
費時間= =
08/21 19:11, 7F
推
08/21 19:13, 1周前 , 8F
你睡前少打幾把lol應該會睡的比較好...
08/21 19:13, 8F
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08/21 19:14, 1周前 , 9F
跟你打氣到睡不著
08/21 19:14, 9F
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08/21 19:14, 1周前 , 10F
玩戰棋吃雞就很好睡
08/21 19:14, 10F
推
08/21 19:15, 1周前 , 11F
痛扁oin
08/21 19:15, 11F
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