Re: [閒聊] 你以為會胖，其實很健康的食物
※ 引述《john0909 (醬洞韭)》之銘言：
: 你以為會胖，其實很健康的食物
: .
: 1.饅頭：成分單純的乾淨碳水
跟白飯一樣 白飯之前也被黑很久 現在才挽回一點
: 2.漢堡：主食＋肉＋少量蔬菜，其實很完整
漢堡最肥的是肉的調味+油跟醬料
健康的醬或無醬 肉改雞肉就很健康
: 3.黑巧克力：可可多酚含量高，提升飽足感
而且高%數的吃下去真的食慾全無 很厲害= =
: 4.水餃：澱粉、蛋白、脂肪，再加份蔬菜很完整
屁啦
: 5.花生醬：不飽和脂肪＋植物蛋白，適量吃是不錯的選擇
重點還是適量
: .
: 減肥時懂得選擇，可以堅持的更長久
: 尊都假都？
: 那我可以強姦犯減脂了嗎？
: 哀
: 太騙惹吧
除了水餃都蠻正確的八 重點就是要適量 對啊
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推
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