Re: [閒聊] 健身仔進來

看板Marginalman作者 (醬洞韭)時間6月前 (2025/06/03 13:42), 6月前編輯推噓0(0推 0噓 2→)
留言2則, 2人參與, 6月前最新討論串9/13 (看更多)
※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言： : ※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言： : : 你們會不會容易拉屎流血啊 : : 因為吃高蛋白 : : 然後太少膳食纖維 : : 深蹲類練腿的動作又會讓腹壓過高 : : 我這陣子跟GPT討論後才知道這些事情 : : 健身仔的肛門 : : 脆弱 : : ----- : : Sent from JPTT on my iPhone : 我想了一下 : 應該說如果太極端的話 : 好像就沒肚子吃膳食纖維 : 就是如果要控制熱量 又要吃夠蛋白質 : 變成犧牲膳食纖維 : 如果要增肌 要在吃的下的情況下吃夠蛋白質和碳水 : 也是犧牲膳食纖維 : 我看打比賽的好像都這樣 : 羅尼啥的都很少吃菜 : 然後就是深蹲類練腿的動作 : 最近一陣子也是蠻多這種新聞 : 我則是在之前肛門廔管時問GPT才知道 : 這類動作會讓腹壓過高 : 前陣子全停以後好很多 : 這兩個禮拜又開始恢復的時候 : 就又 : 唉 : 我看我真的不能太極端 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 我前陣子也是這樣 就高蛋白 加上睡眠太少 菜沒什麼吃 然後就痔瘡 每天都被大便破處QQ 之後就是多吃了一點青菜 反正青菜也可以飽腹 長期減脂也要吃 然後早上的澱粉 我把御飯糰換成香蕉 感覺也有改善不少 睡覺再多睡一點 現在就不會被大便肛皮炎惹QQ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.131.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1748929331.A.498.html ※ 編輯: john0909 (49.217.131.11 臺灣), 06/03/2025 13:43:54
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06/03 13:54, 6月前 , 1F
我發現屁眼好像是很多人脆弱的地方
06/03 13:54, 1F
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06/03 14:03, 6月前 , 2F
難怪要練千年殺==
06/03 14:03, 2F
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