[閒聊] 健身仔進來已回收

看板Marginalman作者 (味丹)時間1年前 (2024/07/09 12:49), 1年前編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 5人參與, 1年前最新討論串1/13 (看更多)
你們一練大概會需要多久時間啊 我大概都要一小時 有想要把一日二練壓縮到一起 但這樣的話會拉到兩小時 這樣中間是不是要補充蛋白質比較好 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.20.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1720500559.A.9AC.html
推
07/09 12:49, 1年前 , 1F
你好
07/09 12:49, 1F
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07/09 12:50, 1年前 , 2F
一小時左右 看有沒有人搶器材
07/09 12:50, 2F
※ 編輯: Vedan (114.137.20.130 臺灣), 07/09/2024 12:50:47
→
07/09 12:50, 1年前 , 3F
你就想多一小時補充蛋白質
07/09 12:50, 3F
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07/09 12:53, 1年前 , 4F
你是不是強度太低 拉高強度一小時
07/09 12:53, 4F
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07/09 12:55, 1年前 , 5F
我是組間休息比較長 我都休三分鐘 因為看報告說休3-5分鐘對
07/09 12:55, 5F
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07/09 12:55, 1年前 , 6F
肌肥大最有用@@
07/09 12:55, 6F
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