Re: [姆咪] 自煮久了真的有差

看板Marginalman作者 (冬)時間1年前 (2025/01/28 15:36), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 7人參與, 1年前最新討論串5/27 (看更多)
※ 引述 《windowsill》 之銘言： : → hdlihnk39: 你會聽過有人喊食物不要加味精，但絕對不會有人喊不要 01/28 15:27 : → hdlihnk39: 加鹽 01/28 15:27 : → Satoman: 不要加味精只是以前謠言惹出來的心理作用吧 01/28 15:28 : 推 WindowDragon: 味精就是加料的鹽 你加鹽又加味精就是兩倍鹽了ㄚ 01/28 15:28 : → Satoman: 我媽也是整天說口渴就說味精太多，但是人家也沒加 01/28 15:29 其實半斤八兩 雖然味精只有鹽1/3的鈉含量 似乎可以取代鹽 但其實味精本來也就不是需要加 他的成分肉類奶類也都會有 而且成年人每日建議納不能超過6克 其實把食材裡或你會吃到的外食算一算 也差不多了 而且我自煮會加醬油 所以味精跟鹽基本上就都排除掉 味精跟一些食物調料久了真的會成癮 而且會越吃越重 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.16.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1738049768.A.9FB.html
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01/28 15:38, 1年前 , 1F
有醬油那就沒差，我以前減肥餐也是只放醬油
01/28 15:38, 1F
推
01/28 15:39, 1年前 , 2F
越吃越重是指體重的部分嗎
01/28 15:39, 2F
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01/28 15:39, 1年前 , 3F
我甚至連醬油都不會放多 有點味道就行
01/28 15:39, 3F
推
01/28 15:39, 1年前 , 4F
確實
01/28 15:39, 4F
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01/28 15:39, 1年前 , 5F
沒 你的口味會越吃越重
01/28 15:39, 5F
推
01/28 15:39, 1年前 , 6F
越吃越重是指吃的女生換口味嗎
01/28 15:39, 6F
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01/28 15:40, 1年前 , 7F
尤其你又會聚餐喝酒的 吃越鹹就喝越多 喝越多就容易
01/28 15:40, 7F
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01/28 15:40, 1年前 , 8F
吃更鹹 然後日復一日 你的腎臟負擔會越來越大
01/28 15:40, 8F
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01/28 15:40, 1年前 , 9F
每天鈉不能超過6克超級難捏
01/28 15:40, 9F
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01/28 15:41, 1年前 , 10F
真的很難 所以台灣洗腎率超高啊
01/28 15:41, 10F
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01/28 15:42, 1年前 , 11F
你加醬油負擔不是更重
01/28 15:42, 11F
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