Re: [姆咪] 自煮久了真的有差
※ 引述 《TokiwaKurumi》 之銘言：
: 是不是煮菜都不加油
: 膽固醇太低血管太脆弱也容易中風吧
油鹽本來就都不能少
也不能多
然後如果只吃清淡
但平常整天坐著動都不動沒運動習慣
水還愛喝不喝的話
死的也沒比大吃大喝來得慢就是
所以我基本上坐一小時就會站起來散步個五分鐘順便醒醒腦，每天運動基本盤三十分鐘起跳
已經維持半年了
希望可以一直繼續下去
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