Re: [閒聊] 減肥
看板Marginalman作者Victoryking (夜空メル的かぷ民)時間2年前 (2023/07/16 06:28)推噓3(3推 0噓 12→)留言15則, 3人參與討論串40/42 (看更多)
我最近減7kg惹
之前吃太胖 然後腳又受傷
現在又減惹不少
減肥方法也很簡單
早上不吃
中午只吃菜+光泉優質巧克力蛋白牛乳
晚上隨便吃雞腿便當 然後喝無糖豆漿
晚上不吃便當的話
那就是吃錢都
或是吃吃到飽
不然就吃烤肉
蛋白質吃夠的話晚上就不用喝無糖豆漿
還是可以隨便瘦
減肥好簡單
只要早上不吃 中午只吃菜 然後蛋白質吃夠就可以了
吃素的話就比較麻煩了
素不好攝取蛋白質
這個社會就是對植物人太不公平
不當吃肉人蛋白質都不容易吃夠
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