[閒聊] 斷澱粉已回收

看板Marginalman作者 (′‧ω‧‵)(丁洨雨)時間3年前 (2022/08/22 10:40), 編輯推噓5(6推 1噓 24→)
留言31則, 10人參與, 3年前最新討論串1/7 (看更多)
感覺有點難 不吃糖無所謂 可是沒吃澱粉很容易餓 有沒有斷澱粉大師可以分享一下 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9860 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.194.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1661136007.A.33A.html
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08/22 10:41, 3年前 , 1F
斷碳 記得補鹽補水
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推
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吃肉，荷包破產，就不會餓了
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鹽水生活有
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推
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吃紫米
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肉真的貴
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斷澱粉比較不容易餓吧
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噓
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吃蛋
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吃糙米
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吃雞雞
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沒吃澱粉那餐會覺得焦躁
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可以偶爾試試看斷食喇 斷三天
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第三天大概就無感惹
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推
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喝水+吃蛋 可是現在蛋好貴ㄛ
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08/22 10:43, 3年前 , 14F
沒吃澱粉容易餓 只是心理因素ㄅ 你會餓吃三顆茶葉蛋+肉
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+無糖豆漿+蔬菜 飽到吐==
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吃蛋代替 一顆不夠就吃兩顆
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我覺得48小時時很餓 但過了就無感
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用糙米取代白米也是個退而求其次的方法
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我大概最長也大概斷三天左右
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豪 來吃蛋蛋 茶葉蛋一顆10元 吃個兩顆
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尼可以吃四顆 然後接下來都不想吃蛋惹
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全斷沒意義 你可以壓到一個相對少量就有用了
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推
08/22 10:47, 3年前 , 23F
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窩來試試@@
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我最近都吃這 不用煮飯方便多了 微波就好
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我吃大燕麥片
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08/22 10:51, 3年前 , 27F
配一點豆乳醬
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推
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全家有豆漿+1元茶葉蛋，我都買兩份，然後多一瓶豆漿
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08/22 10:54, 3年前 , 29F
給其他餐用，該餐蛋吃爆（x
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推
08/22 11:00, 3年前 , 30F
吃肉跟菜都比澱粉飽吧 不過最好還是別完全不吃澱粉
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08/22 11:01, 3年前 , 31F
完全不知澱粉會身體怪怪DER==
08/22 11:01, 31F
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