Re: [取暖] 腰好酸

看板Marginalman作者 (想幹みこ的星街老公♥)時間3年前 (2022/07/14 15:15), 編輯推噓16(16推 0噓 20→)
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這我的坐姿 https://i.imgur.com/zAFukMQ.jpg
這我的椅子 https://i.imgur.com/JlzvmqG.jpg
※ 引述《qqq3892005 (神野詩祈オルタ)》之銘言 : 正確的坐姿就是讓壓力壓在坐骨上 : 可是很多辦公椅為了爽 : 椅背都有點後仰 讓你小躺 : 這種情況你還貼椅背 : 就會讓坐骨斜斜的 : 沒平貼椅面 : 變成靠腰來支撐 造成腰酸腰痛腰拉傷 所以一定要坐正嗎 我如果想要往後靠躺，是不是只能換椅子ㄌ 還是不管什麼椅都不建議靠著== :( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.70.152 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1657782917.A.CCB.html
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強迫自己坐30分鐘起來動一下ㄚ 蠻有用的
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peko
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椅墊ㄋ？
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欸對耶 背後放椅墊有用ㄇ
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換椅子 我坐一張類似的快十年現在很後悔沒有早點換
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你好瘦喔
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我覺得有 椅子太深靠不到很麻煩
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==??? 哪裡看出瘦的
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吊單槓也不錯
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我覺得椅子看起來有點過深
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背後可以放，不要讓腰懸空，最好是整個上半身能挺
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你椅子是不是太矮了
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你是火柴人
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小腿好長==
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我試試放靠墊好了 沒時間去試坐椅子
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最好再換個有扶手的
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靠北 那是畫的示意圖==
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能夠直接換是最好
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然後椅背最好能夠整面的
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加個靠墊吧
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結論=去買個人體工學椅，記得試坐
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只要399!!!
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然後一定要扶手，扶手很爽
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椅子高度就我膝蓋90° 大概42公分高
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扶手會很常用嗎 我手幾乎都放在鍵盤前面
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我之前也做這種很不舒服，後來換了椅子超爽
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只是覺得，如果椅子旁邊那是桌面，那椅子好像太矮
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扶手應該是要放鬆肩頸吧
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是有一點 不過再高腳就碰到抽屜ㄌ
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有抽屜的桌子，bad
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不知道，看你習慣吧，我沒扶手的話手肘會懸空，很累。
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07/14 15:28, 3年前 , 32F
連牆壁的淺桌子，你在伸懶腰的時候，腳根本沒辦法
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伸直吧
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07/14 15:29, 3年前 , 34F
看要不要換一個沒抽屜，差不多高，比較深的桌子
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07/14 15:31, 3年前 , 35F
桌面太高之後換肩膀痛
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07/14 15:44, 3年前 , 36F
買一張好一點的工學椅也才1w
07/14 15:44, 36F
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uiojkl789
3年前, 07/14
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