Re: [閒聊] 有健身的請進
: 大概分享一下晚餐吃甚麼 老實說 我覺得弄這堆東西 比煮飯還累
: 那些菜光是洗就不知道花了多少時間 還好一次弄夾鏈袋封好放進冰箱 這樣一個禮拜的
晚
: 就搞定
: 然後我第一次弄的時候 室友問我是不是要生吃 你敢講我還不敢吃 當然是放進果汁機
攪?
: 細到不知道自己在喝三小 再一口氣喝下去
: 然後右邊那個蘋果是沒有勇氣的證據 簡單來說我剛開始這個飲食前兩個月 是沒有右邊
那
: 蘋果的 後來受不了 加蘋果味道好一點
: 所以說文明社會真的討厭 馬的 三餐就各吃一個便當 小腹也可以跑出來 機掰
: https://i.imgur.com/aM7vup2.gif
忘惹哪裡看過的
蔬菜煮熟吃比較好
生的打成汁纖維和營養好像不好吸收
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