討論串[心得] 暑訓心得文
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這次寒訓請來了不同的教練團，訓練的方式也有許多不同：. 1.. 達陣教練重視"是否擊中球"，對回球質量較不要求，相對北體教練，對於拍法及回球路徑較有著力。. 2.. 達陣教練重視"啟動”，相對北體教練提倡耍懶。個人較不傾向耍懶，當然放鬆是有其必要性。. 3.. "過渡球" 北體教練對於單打被動較有著
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小弟來發心得文了，雖死線早已遠去～. 趕在今日打球前，想來悔過之前暑訓種種教訓. 話不多說進正題啦～. -----------------------------以下正文--------------------------------. 1.放鬆：沒錯，就是放軟～之所以放第一個重點是因為，這是這五天
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感謝睿修的說明、以及善意提醒，. 心得文我會好好打，. 由於遲交，我樂意接受各式體罰。. 第一次P羽球心得文，多多指教。. 正文上下都是正文不要漏看. ......想想專業比上業餘的基本功差距. 一、擊球. 在這裡要說的是發力，. 一個高遠球、殺球、騙人......的姿勢，. 必須先. [腳步穩定→
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1.發力：. 這次教的發力比較強調用手指跟手掌的部份去發力，強調捏的動作，用後三指的部分瞬間. 發力。教練還很強調全身放鬆的重要性，尤其是肩膀跟手肘。. 2.長球：. 我的問題比較會是肩膀會比較僵硬。然後在空中時，就往前「捏」一下，把球往前送。. 2.切球：. 碰到球後，我會忘記把左腳往前帶。然後我
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遲發的心得文QAQ. 我會乖乖接受懲罰的QQ. 1.握拍&發力. 在打球的時候感覺比較有把力量傳到球上，上臂維持放鬆的狀態，算是有把之前的壞習慣改掉。(之前大概是把球敲 去而不是打出去，都用手腕出力而不是手指，學了發力後打球的聲音聽起來蠻愉悅的(?)。). 反拍揮拍的動作剛開始不太適應，因為拍面是從
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