討論串[心得] 暑訓心得文
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rrrrr洗完澡太舒服就忘記心得文了(。~。) (重點誤. 我會記得接受懲罰的. 我以下的人也要記得喔鳩咪~(有人嗎?. 進入重點. 其實這次暑訓練球在A場有幾個重點. 有幾個比較重要的技術在五天裡幾乎每天都有練到. 1.過渡. 老實說我在這次暑訓前我完全沒有聽過這個名詞. 而我在打單打的時候常常會
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暑訓心得&紀錄 高欣妤. 1.握拍（發力）. ＊一開始不要抓太緊，手跟拍柄間要留空隙. ＊打到球時，後三指用力握住. 2.正反手平球. ＊打球用手指發力，手臂肩膀放鬆. ＊正反手連續打時握拍要換得順（畫八字，正手轉反手：不要刻意轉手腕換反拍，正手出去後順順的帶就好）. ＊預備動作手放鬆放下面，兩腳平
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暑訓心得-李昀臻. 暑訓完就是要寫心得啊！阿不然要做什麼！. 1.放鬆：無論殺球、長球或防守，教練都不斷提醒我們要「放鬆」。以往練球不曾有. 人提醒過我們要放鬆，尤其在打比賽時更是全身僵硬、神經緊繃。我肩膀常會不自覺地繃緊，以至於下一球來的時候來不及反應﹝打長球時特別容易發生這種狀況﹞。防守時會太急
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暑訓心得文-陳一婷. 一開始會有些抓不到球感，發力的方式也有點難明白教練說的「抓」的感覺，不過多打幾天後，真的覺得握緊、放鬆的感覺對了，手才不會那麼累。大致上可以針對各種球列出我的問題:. 長球的部分，要能掌握擊球時抓的力道，球質才會比較好。另外就是側身回正的時機有點太早，帶不出腰的力道。小球的話，
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暑訓心得文—黃彥鈞. 教練一開始練球就有點名我打球的姿勢還有柔軟程度出問題，以下是對於這些重大指正地整理以及對這次屬訓的心得感想:. (1) 肩膀太過於僵硬:. 比較多是平抽球以及網前封網因為出手較慢球點過於後，所以會被球壓迫到以至於肩膀用力找球。打完幾輪之後首非常酸~~(雖然不至於到受傷，但是很明
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