討論串[心得] 達陣心得
共 25 篇文章
內容預覽:
-. A.項目. 1.固定六角球 : 後場架拍、出拍要快(不然較平的高遠球會來不及). 回中重心要壓低. 2.扣殺 : 拍面要正(向前). 手腕下壓 收拍. 3.啟動 : 專注. 要看球!! 不要看教練的手QQ. 4.輪轉 : 注意隊友位置. 5.前場封網，後場接前場漏接與後場球(前後不交換位置)
(還有923個字)
內容預覽:
恩 其實我還不太清楚心得文要怎麼發0.0. 先把檢討會檢討過的寫出來ㄅ. 01/23 (剛到精力充沛). 1. 上手球不必太拘泥於左手的動作，能用上腰力即可. 2. 高遠球要把力完全送出去，不要只送到一半. 3. 打上手球右手要先架起來在退. 4. 跑位重心要放低放穩. 5. 平推球反拍要記得換握拍
(還有848個字)
內容預覽:
耶來發心得文囉！這種東西還是越早發越好 XDD. 這次就按照每天菜單來檢討好了... --. 01/23 上午 四點(長球+小球) / 四點(長球+平抽). * 架拍要快要順，長球手舉起來就是直接放到出拍位置架好，沒想到在龍安發現打長球有. 兩段式的問題在第一天就被抓出來鞭了 XDDD. * 長球有
(還有1842個字)
內容預覽:
這是第二次的達陣練球了，還是有許多基本的點被挑出來講. 所以就先從最基本的開始講吧. 1.握拍. 這次還是被糾正握拍了...養成的打球壞習慣還真難改=3=. 正拍的部分因為握拍的角度不對，手掌與球拍柄之間有空洞，. 打球有點無力感. 也可能是因為我的中指下方磨出了一個小水泡. 我不敢完全握緊球拍..
(還有574個字)
內容預覽:
-. 這次去達陣練了 :. 1.四點、六點 : 後場跑太慢 有點來不及 然後要轉身. 中間就左右平抽. 前場放小球或壓球. 2.左右平抽 : 因為球拍沒拿好 手腕角度也不對. 所以反拍的球還是會高起來. 3.封網 : 太大力球就出界了. 改放小球總是放太高. 4.發球 : 練習的時候都還可以. 但只
(還有375個字)