[心得] 達陣心得文
喔喔喔我要來壓死線啦www
這次下去達陣很有可能是我的最後一次吧
念研究所不知道有沒有空打系羽w
總之呢
因為這次下去的老屁股滿少人的
就順理成章地待了五天的A場
練的項目明顯感覺到跟前幾次的難度不太一樣
詳細的項目許睿修的心得文紀錄得很清楚
我想我在這裡就不贅述啦
單就我個人比較有心得的打
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7/24 (下午)
1.第一天還算是在熱身吧
在舊體穿夾腳拖打球養成的壞習慣還改不回來www
在打六角球的時候腳步跟不太上
或者說是太依賴身體的伸展去打球
該跨的腳步都跨不出去
尤其是反手中場稍快的球
2.過渡已經不是第一次練了
多多少少還有點手感
以平常那種"微懶散"的力道其實可以打出落點不錯的球
多球下來也比較省力
但這也跟前面的有點牴觸
我覺得我的問題是很難轉換到不該省力的時機
一直居於被動也沒什麼機會得分
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7/25
1.這天被糾正了正拍的握法
簡單來說只差在大拇指放的地方
但我還沒有辦法馬上適應
每次用力殺球的時候都會有一種
"阿幹拍子要飛出去了"的感覺
大拇指的第二節也很痛
但既然教練說這樣打球速才會比較快
我想我還是慢慢的改改看好惹(?
2.殺球的高度因為握拍方式的改變
好像比我平常的擊球點稍微需要再低幾公分
換了握法之後敲框率就變很高
另外我殺球的準備動作似乎又做太多了
這部分有點難用文字敘述
不過簡單講就是不需要從下面往上撈
浪費力氣而已
3.左手的問題我記得我在上次來達陣的時候就問過教練了
"為什麼我有時候殺球右手會打到左手?"
簡單來說
我應該是太仰賴類似擴胸的運動(但是往內夾)來發身體的力
所以左手都會無意識地在殺球的瞬間往內夾
但其實殺球快慢有很大的部分取決於手腕
只要手腕的力有發出來
左手只要順著往後帶就好了
"想像自己左邊口袋有東西，每次殺球都要檢查有沒有掉出來"
這樣多多少少可以改善
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7/26
1.這一天我最有心得是攻擊輪轉
雖然每次來達陣我幾乎都有新的感受
但這次我跟林亮竹可以說是搭配的很好
讓我有一種打球可以很舒服很爽快的感覺
站前排的人需要很快的判斷該不該抓什麼時候該退
不退的時候就站好中間的位置
不要讓你的隊友誤會你想後退
站後場的就相對不用想那麼多了
一用餘光看到隊友從右邊或是左邊後退就要"馬上"上去補
讓你的隊友可以放心的後退打那顆球
雖然說默契還是滿重要的
但個人的觀念還是遠遠更重要
(現在才意識到以前是怎麼雷隊友的)
2.下午教練教了一個跳切的動作
跳切我偶爾會用
但大部分都是用來搭配在兩顆殺球後來騙人
教練教的切球上網我平常倒是不常用
因為要是對手夠快
應該就可以看的出來我想往前抓
然後他一挑我就追不到了
(抱歉我不會隊長那種特技動作)
我想我應該會再搭配滑拍想一些騙人的球路
但用不用得出來又是另外一回事了
3.反拍過渡一直是一個很彆扭的球路
但我這次在用了新的握拍方式之後
發現其實沒有那麼難了
在打play的時候也用真的用出來
起碼在對手打左後場的時候可以不用那麼絕望了
在打到的瞬間有那麼一點往回勾的感覺
球其實落點比想像中的還好
面向的方向可以決定要切往前面還是對角
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7/27
1.前場封網這次練得也還算有心得
不如說他沒有發那麼快我都不知道自己可以這麼快
大概的重點應該是不要太執著於回中
前場快速地來回其實很難打出對角的球
(除非對手很清楚你要幹嘛)
所以可以在中央一步來回的距離等下一球
打完當然手就彈回來等下一球
我對自己的動態視力倒是還滿有信心的
2.教練教了一種新的前場技術叫搓球
我倒也不是沒聽過，只是沒練過也沒用過
簡單來說搶高點往外戳
(所以會越戳越往界外那裏)
我目前會的都是彈非常貼網的小球
遇到這種我可以說是沒什麼方法可以反擊
因為球會亂轉
現在練會了新招至少還可以賭一把
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7/28(早上)
天哪感覺六角球重複練了好幾遍...
請原諒我真的沒有什麼新的心得可以打惹
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感覺打了不少廢話但看起來還算是有一點可以參考的內容吧(?)
大四不小心選了24學分的課
不知道還有沒有體力中午去舊體玩
希望各位學弟妹真的要養成運動的好習慣XDDD
想減肥真的運動很有效www
(體重不變多點肌肉也好R)
這次達陣算是過的很順利吧
不像前幾次很混亂還有人東西不見
新學期還請大家要盡量配合幹部們喔
人家很辛苦der
還有學弟妹有人想練怪招想誤入歧途的可以來舊體找我喔(?
退休真好(茶
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