[心得] 今天練球

看板LS_Badminton作者xiaoa (新鮮營養)時間16年前 (2007/12/31 03:42)推噓8(8推 0噓 5→)

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昨天了.. 幾乎從頭到尾都在帶蛋糕打高遠球我個人是比較不喜歡"直接"的教法啦總是要把每個動作必須做的原因弄懂才肯照做 (可能是我天生問題多) 我自認我揮拍動作應該蠻正確的,除了有時候手肘沒伸直,手腕沒動可能跟我小時候喜歡拿石頭砸野狗有關? (真沒愛心) 或者是到海邊時,都要拿幾顆石頭丟到海裡才爽? 說啥? 就是這動作就像丟石頭一樣嗎為什麼要側身? 揮拍時,腳為何要跨出去? 側身時,手才可以伸到最後面;腳跨出去時,手才可以伸到最前面手伸到最前最後並不是打好球的目的......丟東西時手也不會伸到那啦側身可以讓動作順暢, 跑的動作順暢,揮拍的動作順暢,也比較好控制球的方向腳跨出去,是完成動作, 不跨出去則上身會被牽制(某些角度的球就可以不需要跨出腳步), 所以just let it go,身體本身就會帶腳跨出去, 此外,完成這個動作,也加快回中場的腳步這個..我也不知道該怎麼說. 動作自然就好(?) 拍子揮出去時,一心想著:"丟死你!" 就好了 0rz 下次練球我帶顆小球到操場去玩玩好了科然後是擊球時,手肘為什麼一定要伸直? 我認為,手伸直是為了提高擊球點,而不是為了手伸直去提高擊球點擊球點高,高遠球才會高又遠;殺球入射角度才會低這是我的看法. 雖然說我認為沒有硬性規定手伸直但至少不要太彎,因為力量會被彎曲的手臂牽制 160度以上就OK了,不然很多學長姐就... *蛋糕學妹,你現在140度我就讓你PASS 要怎麼做到這點,因為我本身也不是做得很好,不過有稍微進步了,分享一下經驗剛開始,我都追不到球,所以一直沒辦法在最高點擊球蛋糕,你在這個階段後來,我比較追得到球了,可是還是沒有做好毅忠,你在這經學長提點才知道,其實我已經準備好了,只是遲遲沒有揮拍所以我一直提醒我自己要提早,要提早提早到,拍子揮出去,打不到球這樣才能得知 "眼裡的最高點" 是 "真的最高點" ,而不是 "心中的最高點" 還有揮拍前的手臂這個,我個人有很大問題...... 移位時,有點像醬吧... o o <囧> <o/ o vlv or >l> l or l w /< /< /< /< /< 不太像,總之是有點"收"起來的樣子,不用"張"開,但不用刻意"縮"起來到位準備擊球時, \o> \o/ l or l /l /l 重心稍後,球拍舉起來......不會講,我就是錯在這裡雙手同時舉起的軌跡就對了我錯在,會將手臂往後畫個1/3圈 @_@ 雙手同時舉起就不會犯和我同樣的錯誤但是,舉起來後的角度,就因人而異了,如上圖然後就擊球啦 @_@ PS: 移位時,收手可以穩定身體腳步,因為收起手,轉動慣量 mL^2比較小世青要改善哦總結: 步伐移位是最重要的,練習步伐雖然很無聊...當熱身還不錯追得到球,才打得好球這是定律 -- 0rz 吃了不該吃的東西,睡不著感謝倫綱學長,原來帶球這麼無聊 XDD 對不起,學妹,我的球沒有方向感 @_@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.252.58

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SiAoMiNg

12/31 04:29, , 1^F

12/31 04:29, 1^F

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lee5lung

12/31 07:38, , 2^F

12/31 07:38, 2^F

→

xiaoa

12/31 12:47, , 3^F

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