Re: [討論] 柯糞可以不用google查講出柯文哲的政績

看板HatePolitics作者 (Cubs)時間3年前 (2020/10/16 23:50), 3年前編輯推噓8(8推 0噓 21→)
留言29則, 6人參與, 3年前最新討論串4/9 (看更多)
※ 引述《sunyeah ( 湯元嗎)》之銘言： : 那哪有啥 : 開放柯粉查google 柯文哲的台北市施政成績 : 然後再給你十分鐘寫下十大政見跟成效 : 幹 我就不信有誰寫的出來 : 都他媽嘴砲 別說什麼柯粉嘴砲了。 現在柯粉就是最喜歡把「我是柯粉」貼在身上，但其實絕大多數是寄生仔的存在。 所以才會「聲勢豹紋滿天，開票出來四趴」 這種「把標誌貼在身上」的事，在台灣健身房也常見。 最常見的一種就是「名牌護具，永不鬆開」。 健身護具是保護身體的，為了要有效保護，會固定的稍微緊一點。 所以每組做完都要鬆開，下一組再纏起來或是扣起來。 有名的健身YOUTUBER健人蓋伊就說過這樣沒拆過的緊度，根本是無效的： https://i.imgur.com/wbAJeNa.jpg
https://i.imgur.com/Pn2U49m.jpg
https://i.imgur.com/lTUO3Iw.jpg
但有一種人就像喊著自己是柯粉的id一樣，他們的護具一直固定在身上， 而且幾乎都是名牌護具，比方說「SBD」，腰帶一條要七千多台幣： http://i.imgur.com/Yrj5avh.jpg
今天又看到一位，SPD快扣腰帶從頭到尾那個快扣沒有鬆開過， 牢牢地，不，應該說"鬆鬆地"固定在他老兄的腰上。 那不是為了保護。 那就像穿戴名牌一樣而已。 同理可證，寄生柯的四趴仔，不是因為支持柯的理念，而是在找一塊遮羞布而已。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.162.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1602863410.A.484.html
推
10/16 23:55, 3年前 , 1F
可是現在最愛喊的就zeus耶
10/16 23:55, 1F
推
10/16 23:57, 3年前 , 2F
令人省思
10/16 23:57, 2F
推
10/16 23:58, 3年前 , 3F
我是柯粉
10/16 23:58, 3F
我知道，柯佳嬿的柯
→
10/16 23:59, 3年前 , 4F
鬆鬆的哪有保護到拉 真寶
10/16 23:59, 4F
那種人一堆啊，所以蓋伊發影片都要提到「那樣是不對的」。
推
10/17 00:00, 3年前 , 5F
你這樣叫我如何自處
10/17 00:00, 5F
→
10/17 00:00, 3年前 , 6F
喊也不行，不喊也不行，人森好難
10/17 00:00, 6F
你其實是民眾黨粉吧。
→
10/17 00:01, 3年前 , 7F
2樓省思個屁 還不是乖乖去連噓
10/17 00:01, 7F
推
10/17 00:02, 3年前 , 8F
不想再理這隻不適任的政客，只能支持你(說的好)哈哈
10/17 00:02, 8F
→
10/17 00:02, 3年前 , 9F
哈
10/17 00:02, 9F
推
10/17 00:04, 3年前 , 10F
還好我不是名牌 我的腰帶才幾百元 XD
10/17 00:04, 10F
我為了快扣買了一千出頭的..... 真的好用，沒有魔鬼氈不用怕扯到衣服更是讚。
→
10/17 00:04, 3年前 , 11F
硬舉終於突破100公斤了 開心
10/17 00:04, 11F
→
10/17 00:05, 3年前 , 12F
辛苦三個月，引體向上也能拉三個了
10/17 00:05, 12F
喔喔進步好快。 我十月開始改課表，比較追求「總訓練量」(但組數一樣控制在一次健身房15~16組)。
→
10/17 00:05, 3年前 , 13F
我在想快扣是不是因為很多人肚子太大才需要XD
10/17 00:05, 13F
是每一組都要解開再綁緊，很煩...... 便宜的迪卡儂腰帶已經被我這樣拉拉扯扯到魔鬼氈縫線掉1/3了 https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c124461.html
→
10/17 00:05, 3年前 , 14F
我用魔鬼氈的 綁最緊不會不適
10/17 00:05, 14F
→
10/17 00:06, 3年前 , 15F
10/17 00:06, 15F
→
10/17 00:06, 3年前 , 16F
昨晚補碳 結果今天體力多到炸掉，練三個小時還有力
10/17 00:06, 16F
可以練三小時真的蠻不簡單的。 我只有練手臂(三角三頭二頭)那天可以超過一小時。 胸背腿都是45分鐘~50分鐘覺得疲憊，一小時極限。
→
10/17 00:07, 3年前 , 17F
大概這個月底要結束低碳難民式練法了
10/17 00:07, 17F
推
10/17 00:09, 3年前 , 18F
我每天都練一個半小時以上Orz
10/17 00:09, 18F
→
10/17 00:09, 3年前 , 19F
星期五練背 硬舉完就四十分鐘過去了 加上背 二頭 肩膀
10/17 00:09, 19F
→
10/17 00:10, 3年前 , 20F
兩個多小時，最後還去跑步
10/17 00:10, 20F
你要怎麼硬舉40分鐘....組間休8分鐘做5組？
→
10/17 00:11, 3年前 , 21F
從50公斤開始做七八組吧
10/17 00:11, 21F
就算七八組也不會40分鐘啊。 我現在標準5組，組間休息2分鐘，一個動作大概15~20分鐘(所以三個動作就差不多了)。 你這樣是同樣組間休息時間，做到10~12組了耶。
→
10/17 00:12, 3年前 , 22F
50 1組 70 3組 80 2組 90 1組 100
10/17 00:12, 22F
可以試試看倒金字塔，最大重量擺在第二組XD 或是完整的金字塔，例如這樣： 70─90─100─80─70
→
10/17 00:13, 3年前 , 23F
我後面休息抓比較長
10/17 00:13, 23F
→
10/17 00:13, 3年前 , 24F
我有想過金字塔 的說XD
10/17 00:13, 24F
你練那麼多組可以金字塔了 練四組的人還整個金字塔就是練心酸
→
10/17 00:14, 3年前 , 25F
因為我主要還是要製造熱量赤字 所以組數非常多
10/17 00:14, 25F
→
10/17 00:15, 3年前 , 26F
金字塔感覺應該要8組以上吧
10/17 00:15, 26F
五組基本吧，像上面那樣。
→
10/17 00:15, 3年前 , 27F
10/17 00:15, 27F
→
10/17 00:17, 3年前 , 28F
之後課表都改成金字塔好了
10/17 00:17, 28F
讚。
推
10/17 10:23, 3年前 , 29F
SBD啦幹，圖都有你還打錯
10/17 10:23, 29F
謝謝糾正XD ※ 編輯: TheoEpstein (118.169.2.171 臺灣), 10/17/2020 14:10:33
‣ 更多 TheoEpstein 的文章
文章代碼(AID): #1VYS4oI4 (HatePolitics)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 4 之 9 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共9篇)
‣ 更多 TheoEpstein 的文章
文章代碼(AID): #1VYS4oI4 (HatePolitics)