討論串[問卦] 沒人跟我一樣覺得減肥很痛苦嗎
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你要想想，. 減肥不是減肥。. 如果你一直想著減肥，那就會很痛苦. 覺得自己在受苦. 要換個角度想. 你可以減少得到成人病的機會. 血糖、血脂、血壓可以降低. 健檢的數字會很漂亮. 而且還可以吃白飯，. 已經很好了辣！. 有些人完全不碰白飯，. 那個我一天也撐不了. 老了以後可以少吃很多的藥. 節省
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這個我有經驗，. 我自從吃了一些保養品之後，. 就不太容易餓，而且精神好很多！！！. 而且瘦超級多，不是我在說，. 很多人看到我都這樣說，. 才一個月就能看到效果，. 現在2個月肚子就跟我大學時差不多，. 我有嘗試去跑步，. 幹！！！. 嚇到，跑的速度跟國中時差不多，. 保養品真的有效，不是智商稅，
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你知道為何總是一些窮人是胖子嗎？. 不是什麼人種心智意志力什麼這些劃分法，. 而是你就是太閒了，. 你這些痛苦其實是假的，. 這是有原理的，. 你已經先吃了很鹹的東西，. 熱量很高的東西，糖分很高的食物，. 然後身體付出相同等級的能力去消化它，. 消化光之後身體就會保持消化時的程度去迎接下一次進食，
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一年前在FITNESS版有發文，. 現在也記錄一下. https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1652511885.A.BEF.html. 我自己的方式是. 跑步從15分鐘逐步加上到30分鐘+吃愛吃的自助餐. 這兩個加起來是我覺得會有點不適應(跑步前). 但是整體可以接受的
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