討論串(共6篇) - [問卦] 慢跑傷膝蓋是不是都市傳說啊 - 看板Gossiping

看板 [ Gossiping ]

討論串[問卦] 慢跑傷膝蓋是不是都市傳說啊

共 6 篇文章

排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 | 推文總分

內容預覽：開啟 | 關閉 | 只限未讀

首頁

尾頁

Re: [問卦] 慢跑傷膝蓋是不是都市傳說啊

推噓4(4推 )留言10則，0人參與作者sanensis (還想去哪裡?)時間3年前 (2020/07/07 19:50)資訊

內容預覽:

醫生的話你也全信?!. 等你受傷的時候再回去找他，他會負責嗎?! 還不是推到你身上說你自己姿勢不對、. 沒熱身、沒拉筋、運動過度.... 我就是那個不相信膝蓋會受傷的，現在每天做復健，. 我問醫生說："復健一個月了，怎麼還是很痛?!". 醫生就說："一直用就是不會好?!". 我說：我都沒有跑步、健走

(還有165個字)

Re: [問卦] 慢跑傷膝蓋是不是都市傳說啊

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者autechre (Untilted)時間3年前 (2020/07/07 18:58)資訊

內容預覽:

安安. 一堆邊走邊戴耳機散步的人都會笑說慢跑怎麼可能傷膝蓋. 窩比較想問怎樣算跑步?? 怎樣算慢跑??. 很多人的姿勢與強度看起來根本不像在跑ㄚ?. 這些人八成連瘦也瘦不下來ㄅ. 為什麼有臉說慢跑傷膝蓋是假的??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.106

Re: [問卦] 慢跑傷膝蓋是不是都市傳說啊

推噓4(5推 )留言16則，0人參與作者smallGGgirl (ㄏㄏ)時間3年前 (2020/07/07 18:22)資訊

內容預覽:

阿肥剛好工作會遇到很多膝蓋痛ㄉ人. 又剛好自己有跑步習慣(月跑量100~200km). 簡單來說. 跑步傷膝蓋. 太籠統模糊了. 阿肥遇到膝蓋痛的族群. 撇除車禍挫傷. 依年紀分大概就小孩,年輕人,中年人,老人. 小孩幾乎都是跳躍膝. 來源就是跑太多跳太多. 不過每個都校隊的. 還沒看過一般小孩子說

(還有468個字)

Re: [問卦] 慢跑傷膝蓋是不是都市傳說啊

推噓2(6推 )留言19則，0人參與作者computerqqq (高鐵鄉巴佬)時間3年前 (2020/07/07 18:16)資訊

內容預覽:

不知道你有沒有聽過：. 1.慢跑傷膝蓋。. 2.肌肉太大塊，老了垂下來。. 3.舉太重長不高。. 4.舉太重傷關節、腰。. 不運動的人，想賺你錢的人，. 永遠都有一對藉口！！. 要傷到膝蓋？. 先有那個量再說吧！. 等有那個量之後，你的肌肉也會增長。. 不過跑步要注意不要腳根著地喔，. 詳細自己去S

Re: [問卦] 慢跑傷膝蓋是不是都市傳說啊

推噓2(2推 )留言7則，0人參與作者liquidbox (樹枝擺擺)時間3年前 (2020/07/07 18:07)資訊

內容預覽:

訓練跟傷害是一線之隔. 訓練跟傷害是一線之隔. 訓練跟傷害是一線之隔. 慢跑傷膝蓋沒錯啊，但不慢跑也傷膝蓋，. 有人慢跑多年膝蓋好得不得了，有人都不慢跑膝蓋也好得不得了. 確實很多人跑到膝蓋受傷甚至壞掉，. 但也有很多人沒慢跑膝蓋也是壞掉. 為何慢跑會受傷？因為訓練跟傷害是一線之隔啊. 很多人都聽過

(還有1024個字)

首頁

尾頁