[問卦] 日本拿諾貝爾獎那個斷食法真的有這麼神？

看板Gossiping作者 (傑哥哦)時間3周前 (2026/08/10 08:14), 編輯推噓39(45推 6噓 63→)
留言114則, 60人參與, 3周前最新討論串1/3 (看更多)
大家都知道2016年拿到諾貝爾生醫獎的日本學者大隅良典吧？ 他研究的那個細胞自噬機制，不就是在說人不吃東西的時候，細胞會開始自己吞噬、回收 裡面的老舊廢物跟雜質嗎？ 這根本就是科學證實的斷食排毒啊！ 只要維持斷食，不僅身體能順便回收雜質清空垃圾，熱量進不來還能順便達到熱量赤字把 瘦肉跟脂肪減掉，一舉兩得。 結果一堆人還在那邊一日三餐餐餐吃滿，甚至怕餓肚子狂吃宵夜，把身體當垃圾場在堆。 明明人家日本學者都拿諾貝爾獎證明斷食的好處了，為什麼還是一堆人不信，寧願每天大 吃大喝再來喊要減肥？ 有沒有諾貝爾獎都證實斷食超讚，大家還不敢斷食的八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.94.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1786320842.A.D0C.html
→
08/10 08:14, 3周前 , 1F
不是不信啊,做得到就不會是肥宅了啊
08/10 08:14, 1F
推
08/10 08:15, 3周前 , 2F
就管不住嘴
08/10 08:15, 2F
推
08/10 08:15, 3周前 , 3F
樓下斷屌求生
08/10 08:15, 3F
→
08/10 08:15, 3周前 , 4F
因為你大腦管不住
08/10 08:15, 4F
推
08/10 08:15, 3周前 , 5F
一般人不用那麼健康也是活的好好的
08/10 08:15, 5F
→
08/10 08:16, 3周前 , 6F
意志力可靠瘦瘦針還能賣這麼好
08/10 08:16, 6F
推
08/10 08:16, 3周前 , 7F
就是暫時讓器官歲修的概念
08/10 08:16, 7F
→
08/10 08:17, 3周前 , 8F
實務上假日比較好執行而已
08/10 08:17, 8F
推
08/10 08:18, 3周前 , 9F
斷食有什麼用，還不是要定期灌腸
08/10 08:18, 9F
→
08/10 08:19, 3周前 , 10F
要產生自噬 至少餓三天
08/10 08:19, 10F
推
08/10 08:19, 3周前 , 11F
學校教的慣性 應該要有全國斷食日
08/10 08:19, 11F
推
08/10 08:20, 3周前 , 12F
呃 你看到假的吧，這作者一開頭就說三餐都
08/10 08:20, 12F
→
08/10 08:20, 3周前 , 13F
要吃
08/10 08:20, 13F
推
08/10 08:22, 3周前 , 14F
現在還一堆人有一天一顆蛋的老舊觀念
08/10 08:22, 14F
推
08/10 08:23, 3周前 , 15F
雞排珍奶不健康 ㄊㄇ還不是爽爽吃
08/10 08:23, 15F
→
08/10 08:24, 3周前 , 16F
168就能觸發自噬機制了 不難吧？
08/10 08:24, 16F
推
08/10 08:24, 3周前 , 17F
08/10 08:24, 17F
噓
08/10 08:25, 3周前 , 18F
不是
08/10 08:25, 18F
推
08/10 08:25, 3周前 , 19F
斷食一個禮拜重啟身體
08/10 08:25, 19F
推
08/10 08:26, 3周前 , 20F
腦白質切除術不是也得過諾貝爾？
08/10 08:26, 20F
推
08/10 08:27, 3周前 , 21F
他研究的是酵母菌跟動物......
08/10 08:27, 21F
推
08/10 08:28, 3周前 , 22F
適當的斷食對身體有益不過多得是斷
08/10 08:28, 22F
→
08/10 08:28, 3周前 , 23F
食後的反彈變狂吃反而造成身體更多
08/10 08:28, 23F
→
08/10 08:28, 3周前 , 24F
負擔然後斷食喝點流質的東西補充胃
08/10 08:28, 24F
→
08/10 08:28, 3周前 , 25F
比較不會不舒服
08/10 08:28, 25F
推
08/10 08:29, 3周前 , 26F
有用但很難啊
08/10 08:29, 26F
→
08/10 08:29, 3周前 , 27F
讓人不爽的戰術 執行慾望會減弱很正常吧
08/10 08:29, 27F
→
08/10 08:30, 3周前 , 28F
不用這裡論誰不知道少吃會瘦 其實滿無聊
08/10 08:30, 28F
推
08/10 08:32, 3周前 , 29F
斷食是斷食 自噬是自噬 沒有一定關聯
08/10 08:32, 29F
推
08/10 08:32, 3周前 , 30F
他只是發現自噬作用，後面斷食什麼的
08/10 08:32, 30F
→
08/10 08:32, 3周前 , 31F
都別人引伸的吧？
08/10 08:32, 31F
→
08/10 08:33, 3周前 , 32F
真正要說是現代代謝疾病跟寄生蟲根除有關
08/10 08:33, 32F
→
08/10 08:33, 3周前 , 33F
以前人類跟寄生蟲共存 肚子裡都蛔蟲蟯蟲
08/10 08:33, 33F
推
08/10 08:33, 3周前 , 34F
斷食都是假的
08/10 08:33, 34F
→
08/10 08:33, 3周前 , 35F
所以以前人類代謝疾病少 蛔蟲幫你吸收營養
08/10 08:33, 35F
推
08/10 08:33, 3周前 , 36F
我168都好幾年了，沒什麼困難度
08/10 08:33, 36F
→
08/10 08:33, 3周前 , 37F
就不吃早餐而已
08/10 08:33, 37F
→
08/10 08:33, 3周前 , 38F
現代研究發現寄生蟲盛行率高區域糖尿病就低
08/10 08:33, 38F
→
08/10 08:34, 3周前 , 39F
想不忌口維持身材，168真的是滿好的選擇
08/10 08:34, 39F
還有 35 則推文
→
08/10 10:26, 3周前 , 75F
人家研究細菌 就有人過度腦補人體適用
08/10 10:26, 75F
推
08/10 10:50, 3周前 , 76F
肥宅不願意斷食 只好否定諾貝爾奬研究
08/10 10:50, 76F
→
08/10 10:59, 3周前 , 77F
細胞自噬 跟 斷食 完全沒科學關鏈的兩回事
08/10 10:59, 77F
→
08/10 11:00, 3周前 , 78F
細胞自噬機制是一種局部現象,不是常態性
08/10 11:00, 78F
→
08/10 11:01, 3周前 , 79F
絕不是 斷食就能誘發 細胞自噬機制
08/10 11:01, 79F
推
08/10 11:18, 3周前 , 80F
因為一般人的刻板印象太難改，我目前
08/10 11:18, 80F
→
08/10 11:18, 3周前 , 81F
就是一天一餐，一星期二天完全不吃，
08/10 11:18, 81F
→
08/10 11:18, 3周前 , 82F
已經五、六年的時間，健康檢查身體一
08/10 11:18, 82F
→
08/10 11:19, 3周前 , 83F
切正常，甚至比以前更好，三高全部
08/10 11:19, 83F
→
08/10 11:19, 3周前 , 84F
消失，還可以二星期捐一次血也ok，
08/10 11:19, 84F
→
08/10 11:19, 3周前 , 85F
至於一堆「專家」反對的，我其實只想
08/10 11:19, 85F
→
08/10 11:19, 3周前 , 86F
問一句，專家自己有試過嗎？就算是
08/10 11:19, 86F
→
08/10 11:19, 3周前 , 87F
實驗，受試者吃的內容有控制嗎？受
08/10 11:19, 87F
→
08/10 11:19, 3周前 , 88F
試者自身條件有篩選過嗎？反正人有
08/10 11:19, 88F
→
08/10 11:19, 3周前 , 89F
選擇的自由，可以選擇專家意見，繼
08/10 11:19, 89F
→
08/10 11:19, 3周前 , 90F
續過著不健康的人生；我是選擇嘗試，
08/10 11:19, 90F
→
08/10 11:19, 3周前 , 91F
了解後讓自己更健康的人生。
08/10 11:19, 91F
推
08/10 11:49, 3周前 , 92F
蠻多研究數據有證明適當減少飲食增加壽命
08/10 11:49, 92F
→
08/10 11:51, 3周前 , 93F
但就是要抗拒大腦為生存發出的訊號了
08/10 11:51, 93F
→
08/10 12:20, 3周前 , 94F
瘦瘦針
08/10 12:20, 94F
推
08/10 12:27, 3周前 , 95F
自噬先噬健康的細胞代表那是癌細胞吧
08/10 12:27, 95F
→
08/10 12:27, 3周前 , 96F
我168九個月效果顯著，但差點膽結石
08/10 12:27, 96F
推
08/10 12:39, 3周前 , 97F
困難的地方就是 斷食= =..
08/10 12:39, 97F
推
08/10 13:04, 3周前 , 98F
除了體力活工作 根本就不需要吃到3餐
08/10 13:04, 98F
噓
08/10 14:07, 3周前 , 99F
2026了資訊還不更新一下？
08/10 14:07, 99F
推
08/10 15:14, 3周前 , 100F
斷食會膽結石的都是油脂吃太少，單
08/10 15:14, 100F
→
08/10 15:14, 3周前 , 101F
純就是方法錯誤
08/10 15:14, 101F
推
08/10 16:48, 3周前 , 102F
個人測試168有效，但可能沒到很神的地步
08/10 16:48, 102F
→
08/10 17:55, 3周前 , 103F
怎麼我查資料他說的是這自噬功能是人
08/10 17:55, 103F
→
08/10 17:55, 3周前 , 104F
體每天本來就自然運行的機制？不是什
08/10 17:55, 104F
→
08/10 17:55, 3周前 , 105F
麼需要斷食才能啟動的。科學家本人也
08/10 17:55, 105F
→
08/10 17:55, 3周前 , 106F
說並不是在推廣什麼斷食法
08/10 17:55, 106F
推
08/10 17:57, 3周前 , 107F
哇靠 斷食結石是脂肪吃太少 ？斷食？
08/10 17:57, 107F
推
08/10 17:58, 3周前 , 108F
腸胃炎 靠斷食兩餐 讓身體自然消炎
08/10 17:58, 108F
推
08/10 17:59, 3周前 , 109F
自噬細胞一直都在運作呀
08/10 17:59, 109F
推
08/10 18:00, 3周前 , 110F
不然怎麼新陳代謝 in跟out
08/10 18:00, 110F
推
08/10 18:28, 3周前 , 111F
我斷食超過五年了 還是有一堆人在對我危
08/10 18:28, 111F
→
08/10 18:29, 3周前 , 112F
言聳聽說 你這樣會怎麼樣什麼樣 我也是
08/10 18:29, 112F
→
08/10 18:29, 3周前 , 113F
笑笑的
08/10 18:29, 113F
噓
08/10 19:44, 3周前 , 114F
重訓也可以
08/10 19:44, 114F
‣ 更多 bruce20053 的文章
文章代碼(AID): #1gUHVAqC (Gossiping)
‣ 更多 bruce20053 的文章
文章代碼(AID): #1gUHVAqC (Gossiping)