Re: [問卦] 要怎麼喜歡上跑步？真的有人跑步會爽？

看板Gossiping作者 (跑羅)時間1天前 (2026/07/29 20:23), 編輯推噓2(2推 0噓 15→)
留言17則, 5人參與, 1天前最新討論串5/6 (看更多)
不太會說耶 我感覺大概跑過一個量 才慢慢會有那個爽感吧 又累又爽 全身噴汗的感覺 很多人只跑個2,3K就停 還沒開始爽就結束了 只不過現在有這麼多運動可以選擇 也不必硬跑啦 我自己是覺得跑步不怎麼花錢 附近有公園操場很方便才持續在跑的 一次跑個12,13k 一個月大概150k-170k左右 剩下沒跑步的日子就打打籃球 不然就練練腿 反正有動起來 就贏很多人啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.76.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1785327815.A.EC4.html
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07/29 20:24, 1天前 , 1F
體質吧，我純粹為了降體脂，間歇跑
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07/29 20:25, 1天前 , 2F
求心跳達到一定負荷與時長就達標了
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07/29 20:28, 1天前 , 3F
爽是停下來的瞬間覺得好爽不用再跑了
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07/29 20:28, 1天前 , 4F
一方面覺得我好棒棒跑了幾K(數據化)
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07/29 20:29, 1天前 , 5F
大概是這種兩種感覺的加成在爽
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07/29 20:31, 1天前 , 6F
還有一種是越跑越興奮的,秋冬可能才會
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07/29 20:31, 1天前 , 7F
遇到,天氣涼涼跑起來真的很爽
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推
07/29 20:31, 1天前 , 8F
20分鐘死點過後腦內啡分泌就開始爽
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07/29 20:31, 1天前 , 9F
了
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07/29 20:32, 1天前 , 10F
很多人光跑前20分鐘最痛苦的體驗，
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07/29 20:32, 1天前 , 11F
很有趣！
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07/29 20:46, 1天前 , 12F
對就要撐過那個坎
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推
07/29 20:58, 1天前 , 13F
我跑步的步耗，是大G油耗的幾倍
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07/29 20:58, 1天前 , 14F
只好瘋狂堆跑量，去把步耗平均下來
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07/29 20:58, 1天前 , 15F
誰說跑步省錢的，一堆神奇寶貝可以買耶
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07/29 20:59, 1天前 , 16F
月跑大約都在兩百多，因為手錶每個月有200
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07/29 20:59, 1天前 , 17F
成就徽章
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