Re: [問卦] 原來真的有人覺得重訓是智商稅喔？

看板Gossiping作者 (7z)時間1年前 (2024/06/25 12:25), 1年前編輯推噓-1(2推 3噓 16→)
留言21則, 12人參與, 1年前最新討論串6/9 (看更多)
重訓就真的智商稅啊 肌肉怎麼產生 透過重量訓練撕裂肌肉 補充足夠蛋白質 生成肌肉 要叫胖子減肥 做重訓就是假議題 不如叫胖子少吃一點 減少熱量 減少油脂攝取減少內臟脂肪 一個月就能看到成效 半年最少10kg 不如做有氧 慢跑騎飛輪 媽蛋 重訓至少要練半年 頭殼壞掉 體重還不一定會下降 增加肌肉體重還會上升 假議題還騙錢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.87.83.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1719289547.A.894.html ※ 編輯: sevenzgod (219.87.83.18 臺灣), 06/25/2024 12:26:25
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06/25 12:27, 1年前 , 1F
你的智商只能看到脂肪 的確不適合你
06/25 12:27, 1F
我瘦50kg 確實看不到脂肪 ※ 編輯: sevenzgod (219.87.83.18 臺灣), 06/25/2024 12:27:52
噓
06/25 12:28, 1年前 , 2F
好啦乖乖去喝你的肥宅快樂水
06/25 12:28, 2F
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06/25 12:28, 1年前 , 3F
瘦了說那麼多屁話 胖的最危險是心血管
06/25 12:28, 3F
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06/25 12:29, 1年前 , 4F
確實 肌肉才幾克能燒什麼
06/25 12:29, 4F
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06/25 12:29, 1年前 , 5F
半年才十公斤，這有夠鬆散
06/25 12:29, 5F
推
06/25 12:29, 1年前 , 6F
肌肉細胞消耗熱量連睡覺都在消耗，應該
06/25 12:29, 6F
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06/25 12:29, 1年前 , 7F
瘦的比較快吧
06/25 12:29, 7F
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06/25 12:30, 1年前 , 8F
這樣怎麼賣課程
06/25 12:30, 8F
推
06/25 12:30, 1年前 , 9F
加一公斤肌肉的難度比少一公斤脂肪難
06/25 12:30, 9F
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06/25 12:31, 1年前 , 10F
一公斤肌肉一個月消耗熱量接近一顆便當
06/25 12:31, 10F
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06/25 12:36, 1年前 , 11F
中肯，但重訓仔聽不下去
06/25 12:36, 11F
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06/25 12:38, 1年前 , 12F
一顆便當有1000卡嗎
06/25 12:38, 12F
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06/25 12:40, 1年前 , 13F
一個月見效是誇張了點
06/25 12:40, 13F
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06/25 12:45, 1年前 , 14F
正確來說 重訓 不會讓體重下降
06/25 12:45, 14F
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06/25 12:45, 1年前 , 15F
所以 認為重訓會體重減少 是智商稅
06/25 12:45, 15F
噓
06/25 12:59, 1年前 , 16F
肌肉量增加的好處完全不計喔
06/25 12:59, 16F
噓
06/25 13:10, 1年前 , 17F
新手重訓一個月就有明顯效果了，半
06/25 13:10, 17F
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06/25 13:10, 1年前 , 18F
年個屁
06/25 13:10, 18F
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06/25 13:36, 1年前 , 19F
那好 胖子就乖乖去做有氧吧
06/25 13:36, 19F
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06/25 13:37, 1年前 , 20F
買課程幹嘛 現在網路一堆資源不看不
06/25 13:37, 20F
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06/25 13:37, 1年前 , 21F
去理解不去嘗試 那就活該買課啊
06/25 13:37, 21F
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