Re: [問卦] 柏格整脊師最大騙局是不是168斷食？

看板Gossiping作者 (那你不要走嘛)時間3周前 (2024/04/09 08:57), 3周前編輯推噓26(33推 7噓 24→)
留言64則, 40人參與, 3周前最新討論串3/7 (看更多)
兩年前靠柏格的生酮飲食加168 兩個月從90-75 https://i.imgur.com/7TpMeLU.jpg
我從18歲胖到43歲 試了很多運動健身跟飲食的方法 都只短期有效 然後生酮飲食加上斷食 花了兩個月從90-75 然後到了66左右一直到現在兩年多了 https://i.imgur.com/DLeUwjU.jpg
開始生酮飲食後沒有計算過熱量 都是吃飽為止 現在兩年多了 完全沒復胖 身邊年紀差不多40幾歲的朋友 跟我一樣生酮斷食 每個都瘦下來呀 然後每個說生酮加斷沒用的 仔細跟他研究一下 嗯 根本就不是斷食 然後說沒用 https://i.imgur.com/judx9hk.jpg
https://i.imgur.com/WEcePeW.jpg
https://i.imgur.com/7wXd1ip.jpg
https://i.imgur.com/Ld14Uur.jpg
https://i.imgur.com/WS5Ou3q.jpg
※ 引述《Kobemail5566 (摳鼻阿湄56)》之銘言： : 前幾年一堆人堆柏格醫生的頻道 : 168斷食法也是靠他紅起來的 : 但這幾年被踢爆根本不是醫生而是整脊師 : 168斷食近年也被爆根本沒用 : 柏格整脊師還有比168斷食更大的騙局嗎？ : ----- : Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.26.240.96 (泰國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1712624260.A.DC6.html ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (125.26.240.96 泰國), 04/09/2024 08:59:47
噓
04/09 09:00, 3周前 , 1F
好了啦 你好帥喔 可以了嗎
04/09 09:00, 1F
比你這個只會噓的帥多了
推
04/09 09:00, 3周前 , 2F
你這真的太有說服力了~超佩服
04/09 09:00, 2F
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (125.26.240.96 泰國), 04/09/2024 09:01:38
推
04/09 09:01, 3周前 , 3F
有說服力 給推
04/09 09:01, 3F
推
04/09 09:03, 3周前 , 4F
一樓蠻可憐的 有些人現實生活有怨氣 要
04/09 09:03, 4F
→
04/09 09:03, 3周前 , 5F
加油喔！ 感謝原po分享正向的力量
04/09 09:03, 5F
推
04/09 09:05, 3周前 , 6F
以前看過，真的變帥了再推一次
04/09 09:05, 6F
推
04/09 09:06, 3周前 , 7F
瘦下來像8+9
04/09 09:06, 7F
→
04/09 09:08, 3周前 , 8F
好甲..
04/09 09:08, 8F
推
04/09 09:10, 3周前 , 9F
好勵志
04/09 09:10, 9F
推
04/09 09:14, 3周前 , 10F
痾你好歹也分享怎麼吃的
04/09 09:14, 10F
才不要 現在瘦下來妹子變超多 幹嘛教臭肥宅變瘦來跟我搶 https://i.imgur.com/wNZTVwF.jpg
https://i.imgur.com/tfwpyqd.jpg
https://i.imgur.com/nkH8Itm.jpg
https://i.imgur.com/J1MXHRJ.jpg
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (125.26.240.96 泰國), 04/09/2024 09:17:40
→
04/09 09:15, 3周前 , 11F
哥真的猛 我生酮時瘦到66體脂也沒
04/09 09:15, 11F
→
04/09 09:15, 3周前 , 12F
你這麼低
04/09 09:15, 12F
推
04/09 09:15, 3周前 , 13F
你有在練吧 滿多人連運動都不運動吃又多
04/09 09:15, 13F
我兩個月瘦15公斤時 腳受傷都沒在動整天躺在床上 只靠生酮跟斷食 https://i.imgur.com/RzPrbTC.jpg
https://i.imgur.com/uo2xdrC.jpg
運動重要嗎 我覺的對我來說吃佔九成吧
→
04/09 09:16, 3周前 , 14F
健身運動配飲食控制最安全,生酮不
04/09 09:16, 14F
→
, , 15F
是每個人都適合 42.72.167.224 04/09 09:16
一堆人跟我說他吃生酮 結果一問飲食 哈哈 我生酮了兩年多了 原來因為肥胖的一些慢性疾病 高血壓呀 脂肪肝呀全沒了 奇怪 以前聽大家的話均橫飲食搞到全身病 現在吃大家說的極端飲食 反而什麼病都沒了 原本四十之後性能力變差 現在又每天晨勃了 現在瘦下來有肌肉 常常被說帥 也常常被女生倒追 現在45歲 我會繼續極端飲食的 https://i.imgur.com/5i00S83.jpg
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (125.26.240.96 泰國), 04/09/2024 09:26:51
推
04/09 09:27, 3周前 , 16F
這個肌肉線條 還有搭配什麼運動嗎？
04/09 09:27, 16F
推
04/09 09:34, 3周前 , 17F
推一個
04/09 09:34, 17F
噓
04/09 09:35, 3周前 , 18F
發文莫名其妙回文也莫名其妙 明明有健
04/09 09:35, 18F
→
04/09 09:35, 3周前 , 19F
身版 說帥也不行 噓也不行 好啦你最棒
04/09 09:35, 19F
臭肥宅肥一輩子吧 可憐 ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (125.26.240.96 泰國), 04/09/2024 09:45:57
推
04/09 09:45, 3周前 , 20F
樓上整個心態炸裂 好好笑
04/09 09:45, 20F
推
04/09 09:54, 3周前 , 21F
讚喔 優秀
04/09 09:54, 21F
→
04/09 09:55, 3周前 , 22F
請問外食嗎 還是都自己準備呢
04/09 09:55, 22F
都有
推
04/09 10:12, 3周前 , 23F
我記得你是不是自由潛的教練 運動量
04/09 10:12, 23F
→
04/09 10:12, 3周前 , 24F
本來就有吧
04/09 10:12, 24F
那為什麼我教了五年沒瘦 生酮斷食之後才瘦 就運動對減肥的效果不大呀
推
04/09 10:15, 3周前 , 25F
那你有認真算過熱量麼？
04/09 10:15, 25F
從來沒算過 ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (125.26.240.96 泰國), 04/09/2024 10:18:24 ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (125.26.240.96 泰國), 04/09/2024 10:19:16
推
04/09 10:19, 3周前 , 26F
不吃澱粉治百病
04/09 10:19, 26F
推
04/09 10:23, 3周前 , 27F
醣毒
04/09 10:23, 27F
推
04/09 10:31, 3周前 , 28F
讚讚讚 有實戰就是讚
04/09 10:31, 28F
推
04/09 10:32, 3周前 , 29F
哥你怎麼每次都PO這幾張
04/09 10:32, 29F
剛瘦下來覺得新奇比較常自拍 現在忙著打炮沒空了
推
04/09 10:45, 3周前 , 30F
羨慕嫉妒噓
04/09 10:45, 30F
推
04/09 10:46, 3周前 , 31F
有帥
04/09 10:46, 31F
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (125.26.240.96 泰國), 04/09/2024 11:02:14
推
04/09 11:14, 3周前 , 32F
可以說一下平常吃什麼嗎？
04/09 11:14, 32F
推
04/09 11:19, 3周前 , 33F
勵志讚
04/09 11:19, 33F
推
04/09 11:29, 3周前 , 34F
有圖給推
04/09 11:29, 34F
推
04/09 12:01, 3周前 , 35F
很認真 推推☺
04/09 12:01, 35F
推
04/09 12:14, 3周前 , 36F
問個奇怪的問題 如果禁食的16小時中有吃藥
04/09 12:14, 36F
推
04/09 12:14, 3周前 , 37F
兩個月沒動吃生酮瘦15公斤
04/09 12:14, 37F
→
04/09 12:14, 3周前 , 38F
這樣還算168嗎
04/09 12:14, 38F
→
04/09 12:14, 3周前 , 39F
還能瘦出肌肉來？
04/09 12:14, 39F
推
04/09 12:18, 3周前 , 40F
生銅飲食要口袋深一點r
04/09 12:18, 40F
→
04/09 13:26, 3周前 , 41F
肌肉是本來就有的吧
04/09 13:26, 41F
推
04/09 14:33, 3周前 , 42F
推，我也是受益者。
04/09 14:33, 42F
推
04/09 15:03, 3周前 , 43F
看第一篇後我確認這世上真的一堆智能
04/09 15:03, 43F
→
04/09 15:03, 3周前 , 44F
不足的 可以把原本立意不錯的168誤解
04/09 15:03, 44F
→
04/09 15:03, 3周前 , 45F
使用方法還大言不慚XD
04/09 15:03, 45F
推
04/09 15:04, 3周前 , 46F
寄了
04/09 15:04, 46F
噓
04/09 15:10, 3周前 , 47F
外勞
04/09 15:10, 47F
推
04/09 15:23, 3周前 , 48F
有圖給推
04/09 15:23, 48F
噓
04/09 16:30, 3周前 , 49F
你有沒有想過你會瘦靠得是”生酮”
04/09 16:30, 49F
→
04/09 16:30, 3周前 , 50F
而不是”168”？
04/09 16:30, 50F
你有沒有想過講出來的話先經大腦 減肥兩年我不會去研究什麼讓我瘦下來的? ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (1.1.160.131 泰國), 04/09/2024 20:40:59
噓
04/09 21:12, 3周前 , 51F
所以照你文章來看，通篇只寫到生酮+
04/09 21:12, 51F
→
04/09 21:12, 3周前 , 52F
168，可以推論你這2年試過單生酮不
04/09 21:12, 52F
→
04/09 21:12, 3周前 , 53F
會瘦、單168不會瘦，雙管齊下生酮+1
04/09 21:12, 53F
→
04/09 21:12, 3周前 , 54F
68才會瘦，這就是你的大腦邏輯？
04/09 21:12, 54F
→
04/09 21:13, 3周前 , 55F
建議想酸人前先看看自己文章的漏洞
04/09 21:13, 55F
→
04/09 21:14, 3周前 , 56F
我原文提的是168，你回的是168+生酮
04/09 21:14, 56F
→
04/09 21:14, 3周前 , 57F
，這種等級還想酸人大腦？
04/09 21:14, 57F
氣急敗壞減不了肥了臭肥宅 去驗驗糖尿病吧 連168都做不到了 真的是肥廢
推
04/09 22:00, 3周前 , 58F
我記得你欸
04/09 22:00, 58F
推
04/10 04:42, 3周前 , 59F
同意，吃少吃對食物+喝水運動是長命百
04/10 04:42, 59F
→
04/10 04:42, 3周前 , 60F
歲的關鍵
04/10 04:42, 60F
→
04/10 04:42, 3周前 , 61F
我也原本一堆紅字後來改善很多
04/10 04:42, 61F
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (118.174.86.231 泰國), 04/10/2024 07:14:43
噓
04/10 09:01, 3周前 , 62F
嘴不贏人就開始人身攻擊了，真可悲
04/10 09:01, 62F
哈哈 不靠鏡子看得到自己的老二嗎 ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (118.174.86.231 泰國), 04/10/2024 11:02:04
噓
04/10 17:21, 3周前 , 63F
只剩下人身攻擊就是你的水準嗎？減
04/10 17:21, 63F
→
04/10 17:21, 3周前 , 64F
肥減到大腦思考能力也是滿可憐的
04/10 17:21, 64F
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