[問卦] 每天騎飛輪30分鐘，3個月後會怎樣

看板Gossiping作者 (一期一會)時間7月前 (2023/09/16 13:08), 編輯推噓108(117推 9噓 84→)
留言210則, 166人參與, 7月前最新討論串1/2 (看更多)
如果下定決心買了高階飛輪，每天固定騎30分鐘，週六日休息，這樣3個月後會有什麼變 化嗎？請問有沒有也使用過飛輪的網友可以分享一下經驗，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.16.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694840925.A.439.html
推
09/16 13:09, 7月前 , 1F
曬衣架，我的
09/16 13:09, 1F
噓
09/16 13:09, 7月前 , 2F
會飛
09/16 13:09, 2F
→
09/16 13:09, 7月前 , 3F
隔天出車禍直接變骨灰罈啦
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→
09/16 13:09, 7月前 , 4F
飛輪會變舊
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推
09/16 13:09, 7月前 , 5F
至少也要一小時吧。而且真要瘦飲食也要一起
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推
09/16 13:09, 7月前 , 6F
大腿小腿粗的跟榴槤一樣
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→
09/16 13:09, 7月前 , 7F
看你的決心有多少
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→
09/16 13:09, 7月前 , 8F
改
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噓
09/16 13:09, 7月前 , 9F
會很累
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推
09/16 13:09, 7月前 , 10F
室內曬衣神器
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09/16 13:09, 7月前 , 11F
一周才2.5小時差別很小
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推
09/16 13:09, 7月前 , 12F
會變飛輪少年
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→
09/16 13:10, 7月前 , 13F
飛輪會很快生鏽
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推
09/16 13:10, 7月前 , 14F
會跟職業自行車手一樣腿超粗
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推
09/16 13:10, 7月前 , 15F
練太壯，地板踩壞
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推
09/16 13:10, 7月前 , 16F
會掛衣服在上面
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推
09/16 13:10, 7月前 , 17F
會吃很多 變超窮
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噓
09/16 13:10, 7月前 , 18F
沒啥用 飛輪效果太差
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→
09/16 13:11, 7月前 , 19F
不會怎樣，跑步機屌打
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推
09/16 13:11, 7月前 , 20F
沒阻力就沒屁用 跟瞎妹在健身房邊滑手
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推
09/16 13:11, 7月前 , 21F
飛輪被踩舊
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09/16 13:11, 7月前 , 22F
要把坐墊拔掉
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09/16 13:11, 7月前 , 23F
機邊踩一樣
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推
09/16 13:12, 7月前 , 24F
我騎半個月瘦1.5公斤 供你參考
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推
09/16 13:12, 7月前 , 25F
消耗不到300大卡想幹嘛
09/16 13:12, 25F
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09/16 13:13, 7月前 , 26F
變肥宅
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→
09/16 13:13, 7月前 , 27F
晚餐不吃澱粉只吃菜肉
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推
09/16 13:13, 7月前 , 28F
就維持肌力
09/16 13:13, 28F
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09/16 13:13, 7月前 , 29F
先做一些腿部肌耐力訓練再去踩效果比較好
09/16 13:13, 29F
推
09/16 13:13, 7月前 , 30F
你會跟飛輪 說hi
09/16 13:13, 30F
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09/16 13:13, 7月前 , 31F
搭配一些課程會瘦啦
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09/16 13:14, 7月前 , 32F
不用器材，波比跳就好了
09/16 13:14, 32F
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09/16 13:14, 7月前 , 33F
不如跑步半小時，除非你太胖關節有問題
09/16 13:14, 33F
推
09/16 13:14, 7月前 , 34F
老了三個月
09/16 13:14, 34F
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09/16 13:15, 7月前 , 35F
會開始吊衣服
09/16 13:15, 35F
推
09/16 13:16, 7月前 , 36F
學會月步 可以浮在空中
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09/16 13:16, 7月前 , 37F
擔心關節就騎腳踏車
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推
09/16 13:16, 7月前 , 38F
曬衣神器
09/16 13:16, 38F
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09/16 13:16, 7月前 , 39F
會騎了2700分鐘
09/16 13:16, 39F
還有 131 則推文
推
09/16 17:52, 7月前 , 171F
踩空氣 去跑步啦！
09/16 17:52, 171F
推
09/16 17:57, 7月前 , 172F
會瘦死
09/16 17:57, 172F
推
09/16 18:12, 7月前 , 173F
30分鐘要全速騎、噴汗到整件衣服濕掉
09/16 18:12, 173F
推
09/16 18:16, 7月前 , 174F
會掛衣服，真的
09/16 18:16, 174F
推
09/16 18:21, 7月前 , 175F
30分鐘只剩熱身跟舒緩而已
09/16 18:21, 175F
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09/16 18:22, 7月前 , 176F
變飛輪海
09/16 18:22, 176F
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09/16 18:25, 7月前 , 177F
變成很會騎飛輪的肥宅
09/16 18:25, 177F
推
09/16 18:28, 7月前 , 178F
會不孕
09/16 18:28, 178F
推
09/16 18:36, 7月前 , 179F
會累
09/16 18:36, 179F
推
09/16 18:39, 7月前 , 180F
會發現沒啥變化
09/16 18:39, 180F
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09/16 19:02, 7月前 , 181F
會過了3個月
09/16 19:02, 181F
推
09/16 19:10, 7月前 , 182F
會扁掉
09/16 19:10, 182F
噓
09/16 19:20, 7月前 , 183F
會變飛輪海
09/16 19:20, 183F
推
09/16 19:36, 7月前 , 184F
會陽萎
09/16 19:36, 184F
推
09/16 19:36, 7月前 , 185F
你會發現把手那邊比較好曬
09/16 19:36, 185F
推
09/16 19:37, 7月前 , 186F
會走到飛
09/16 19:37, 186F
噓
09/16 19:42, 7月前 , 187F
會多一台飛輪積灰塵，很不方便
09/16 19:42, 187F
推
09/16 19:47, 7月前 , 188F
大腿前側會很大塊
09/16 19:47, 188F
推
09/16 20:05, 7月前 , 189F
09/16 20:05, 189F
推
09/16 20:33, 7月前 , 190F
腳會跟大象 一樣
09/16 20:33, 190F
推
09/16 21:06, 7月前 , 191F
三天變衣架 三年後賣掉
09/16 21:06, 191F
推
09/16 21:54, 7月前 , 192F
沒150w以上沒用
09/16 21:54, 192F
推
09/17 00:56, 7月前 , 193F
飲食沒跟著控制，就是變有氧很厲害胖子
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09/17 00:56, 7月前 , 194F
站內我，每天盯你飲食管控
09/17 00:56, 194F
推
09/17 03:41, 7月前 , 195F
會覺得白花錢了
09/17 03:41, 195F
推
09/17 04:48, 7月前 , 196F
我是在室内架智慧型訓練台 一星期大概有
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09/17 04:48, 7月前 , 197F
3天騎30+ 1天騎更久 剩下幾天休息+重訓
09/17 04:48, 197F
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09/17 04:49, 7月前 , 198F
配合飲食 體重和腰圍有明顯下降 不過我
09/17 04:49, 198F
→
09/17 04:50, 7月前 , 199F
過去三年曾東進武嶺一日北高單攻北大武
09/17 04:50, 199F
→
09/17 04:51, 7月前 , 200F
所以應該是原本體能和代謝就不會太差 所
09/17 04:51, 200F
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09/17 04:52, 7月前 , 201F
以荒廢了一年重新踩輪子 會比較快拉回來
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09/17 04:53, 7月前 , 202F
另外 我會建議訓練台前配個電視或投影儀
09/17 04:53, 202F
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09/17 04:53, 7月前 , 203F
之類的 邊騎邊看有興趣的内容 很容易就
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09/17 04:53, 7月前 , 204F
度過30分鐘了
09/17 04:53, 204F
推
09/17 07:30, 7月前 , 205F
每天會少了2700分鐘
09/17 07:30, 205F
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09/17 07:31, 7月前 , 206F
“每天”刪掉==
09/17 07:31, 206F
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09/17 07:32, 7月前 , 207F
09/17 07:32, 207F
→
09/17 07:32, 7月前 , 208F
大蓋變醬
09/17 07:32, 208F
推
09/17 11:40, 7月前 , 209F
心跳要維持130以上 心肺功能變強 晨勃明
09/17 11:40, 209F
→
09/17 11:40, 7月前 , 210F
顯
09/17 11:40, 210F
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