Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了

看板Gossiping作者 (酒神精靈。美神亮膚。)時間9月前 (2023/07/06 05:11), 9月前編輯推噓441(454推 13噓 612→)
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我自己本身已經吃了10年憂鬱症的藥了 老實說，沒有任何的改善 我不是重度憂鬱， 但是憂鬱症的症狀我都有 也是會常常莫名流淚，然後常常想到死亡 我也是未婚獨居 憂鬱症其實就是腦子生病了 和腦部的分泌有關血清素和多巴胺之類的 （自己去Google我怕我講錯） 可是我在今年生活上做了一點改變， 目前已經完全戒藥成功 我反而是不和朋友來往了， 因為後來發現朋友其實對自己一點幫助都沒有 你把心事告訴他們， 有的時候反而是獲得更負面的能量 換他們跟你抱怨一堆 後來我開始聽從自己的聲音 到底自己想有什麼？要怎麼做會比較好 然後就按著自己的想法去做 我反而從這次中得到快樂。 我不用也不要別人再告訴我該怎麼做 我自己想要怎麼做就怎麼做 憂鬱症的原因有很多 都有個誘發點 比如說經濟壓力 情感受挫 或者太在意別人的想法 愛面子都有 把自己的人生的問題找出來去面對他 之後發現自己根本不需要藥物 我需要改變的是自己的心態和生活方式 現在我一個人默默的低調的過生活 努力賺錢還錢幾年 要好好清償前幾年創業而欠下的錢和稅金 （要有個能夠奮鬥下去，讓自己不再憂鬱的理由，告訴自己要努力向上，經濟壓力憂鬱症 一個很大的原因） 工作遇到瓶頸了， 我會好好思考怎麼去突破這個瓶頸 平日晚上我就去快走或散步（我不上健身房） 週末就去登山（我後來發現這是我最快樂的時間） 心情與鬱悶就打開FB和抖音的影片看一看笑一笑 然後我的方式是追劇看影片， 這樣子晚上的生活會比較有寄托， 而且可以盡情地流淚 我現在除了還有嗜睡毛病還沒辦法克服之外 我的生活都已經步入正軌了 現在我的支撐是想到年邁的父母 （這就是我強調的你一定要有一個支持你的力量，宗教也好家人也好，朋友就算了吧） 能幫助你最多的還是醫生 雖然我覺得沒有效， 但是不見得對你也沒有效 昨天晚上11:30就睡了， 睡了很好都不需要靠藥物了 然後四點多起床尿尿，剛好看到這個討論串 我有感而發忍不住發了這篇廢文 希望對同是憂鬱症患者有點小幫助 對了，由於我已經非常厭倦吃憂鬱症的藥了， 覺得對我一點幫助都沒有， 所以這幾年來我一直都想戒藥 但都沒辦法成功 後來我是求助中醫 靠著吃和搭配針灸就慢慢戒藥成功了 雖然生活常常不如意的事情十之八九 但生命很美好 我們每天都要對生活抱持期待 和大家共勉之 再上來補充一些事 1）為什麼一定要停藥？ 就很簡單啊，藥對我已經沒有效 和醫生討論停藥他就會開始不停的幫你換藥 然後越換越貴自費而越付越高， 我就開始走向西天取經之路， 不停的早可以治癒自己的辦法 花了兩年多的時間中間反覆停藥然後復發又回去拿藥然後這半年才成功， 我朋友那件事一個很大的助力， 因為讓我發現活在這個世界上 能幫助自己的還是只有自己 所以我必須好起來勇敢的走下去 我希望可以壽終正寢， 而不是走上自殺一條路我有宗教信仰， 相信人會輪迴，也相信自殺對死後不好 2）我還是希望能夠交到好的朋友 就像我還是相信生命相信愛情一樣 不要因噎廢食 3）我會不會有一天大爆發因為不吃藥的關係？ 我的意志力堅強是因為我知道了自己的生活目標和要活下去的意義 如果真的有那麼一天我會上來讓大家知道 4）憂鬱症的開端因為工作壓力大因為在之前的公司我一直Top sales 為了面子和壓力，也為了維持著我在公司的地位，我一直在高壓下生活 然後自己出來開公司賠光了積蓄 還遇到了詐騙被騙40萬有吧 信用也整個掛掉了， 所以沒事不要亂創業 也不要輕易相信叫你投資的人 5）我現在的身體和心理狀況都還好， 反正就是低調認真的過生活， 凡事盡量往單純的方面去想 不要把它想得太複雜， 因為事情根本沒那麼複雜， 我除了嗜睡還無法完全改善其他都還好 像是我昨天11點就睡了， 然後四點起來發這篇文之後又睡著了， 12點才醒來，現在要去辦公室了 6不推廣自主停藥！要停藥之前請跟你的醫生先商量過，畢竟每個人的狀況都不同， 我停藥的這段期間藥劑師也打電話來關心過我要我不要這樣就停藥 如果想停藥是應該跟醫生討論，醫生會慢慢幫你減少藥量 但我還是最後選擇自己的方式 生這種病的人才會知道名利財富都是過往雲煙 只有照顧好自己不要拖累身邊的人才最重要 祝大家都有美好的生活， 身體健康且長壽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.67.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688591460.A.60F.html
推
07/06 05:11, 9月前 , 1F
不錯了啦 我覺得你能把自己照顧好這麼久也算
07/06 05:11, 1F
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07/06 05:12, 9月前 , 2F
蠻屌的啊
07/06 05:12, 2F
推
07/06 05:21, 9月前 , 3F
會好的
07/06 05:21, 3F
推
07/06 05:21, 9月前 , 4F
那個..怎麼可能腦筋一片空白就突然掉眼淚
07/06 05:21, 4F
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07/06 05:22, 9月前 , 5F
至少要一絲絲連結才會沈浸在感傷裡...
07/06 05:22, 5F
→
07/06 05:25, 9月前 , 6F
真的就會突然掉眼淚毫無來由的，不用蘊釀
07/06 05:25, 6F
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07/06 05:25, 9月前 , 7F
任何情緒，到現在還是多多少少會
07/06 05:25, 7F
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07/06 05:26, 9月前 , 8F
不過已經不會有想到關於死亡的念頭了
07/06 05:26, 8F
推
07/06 05:27, 9月前 , 9F
希望你不要遇到一個像憲哥的朋友
07/06 05:27, 9F
推
07/06 05:28, 9月前 , 10F
你想跟朋友抱怨 但換朋友跟你抱怨的時候
07/06 05:28, 10F
→
07/06 05:28, 9月前 , 11F
你就覺得朋友沒用喔？看來你也只是想把
07/06 05:28, 11F
→
07/06 05:28, 9月前 , 12F
朋友當成垃圾桶用而已
07/06 05:28, 12F
推
07/06 05:34, 9月前 , 13F
針灸有用，我是去學，自己治自己，實習
07/06 05:34, 13F
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07/06 05:34, 9月前 , 14F
的地方也曾用半年的時間讓一個跟人沒有
07/06 05:34, 14F
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07/06 05:34, 9月前 , 15F
互動表情淡莫的憂鬱症患者，治療到能開
07/06 05:34, 15F
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07/06 05:34, 9月前 , 16F
始跟人談笑
07/06 05:34, 16F
推
07/06 05:41, 9月前 , 17F
確實會希望朋友在這時候可以當一下自己
07/06 05:41, 17F
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07/06 05:41, 9月前 , 18F
的支柱，如果雙方一起倒的話結果真的會
07/06 05:41, 18F
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07/06 05:41, 9月前 , 19F
不好的吧
07/06 05:41, 19F
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07/06 05:43, 9月前 , 20F
樓上S大，朋友是不是垃圾桶見仁見智，有
07/06 05:43, 20F
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07/06 05:43, 9月前 , 21F
些朋友反而是他們在講目前有多缺錢，工作
07/06 05:43, 21F
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07/06 05:43, 9月前 , 22F
上小人有多多，生活有多難過，一想到要去
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07/06 05:43, 9月前 , 23F
上班就覺得痛苦……..你覺得對一個憂鬱症
07/06 05:43, 23F
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07/06 05:43, 9月前 , 24F
患者來講一直聽這些事情有幫助嗎？我怎
07/06 05:43, 24F
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07/06 05:44, 9月前 , 25F
麼覺得她比我還憂鬱？後來發現朋友之間
07/06 05:44, 25F
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07/06 05:44, 9月前 , 26F
還是有利益關係存在，還不如趁著口角吵架
07/06 05:44, 26F
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07/06 05:44, 9月前 , 27F
時都把她過濾掉，其實憂鬱症患者都知道朋
07/06 05:44, 27F
→
07/06 05:44, 9月前 , 28F
友聽到後來其實就不把你的事當一回事了
07/06 05:44, 28F
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07/06 05:45, 9月前 , 29F
我說過了，我現在只會挑我覺得對我的生
07/06 05:45, 29F
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07/06 05:45, 9月前 , 30F
活最好的方式去過日子
07/06 05:45, 30F
推 a1277034: 不論有沒有憂鬱症，人本來就是孤獨的， 218.172.59.126 07/06 05:45
→
07/06 05:45, 9月前 , 31F
別人跟你說再多都是隔靴搔癢，只能靠自
07/06 05:45, 31F
→
07/06 05:45, 9月前 , 32F
己獨立活著，加油吧各位，我們都是寡人
07/06 05:45, 32F
推
07/06 05:48, 9月前 , 33F
憂鬱症也跟有不有錢也沒有關係，在豪宅豪
07/06 05:48, 33F
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07/06 05:48, 9月前 , 34F
車別墅自殺的有錢人也不在少數
07/06 05:48, 34F
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07/06 05:48, 9月前 , 35F
樓上Y大我也是靠吃中藥和針灸，因為後來
07/06 05:48, 35F
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07/06 05:49, 9月前 , 36F
一直吃西藥越吃越重根本無法戒藥，這種上
07/06 05:49, 36F
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, , 37F
癮的感覺像中毒我很不喜歡，而且藥物自費 182.234.67.15 07/06 05:49
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07/06 05:49, 9月前 , 38F
而越來越高，因為只要反應藥物沒有用醫
07/06 05:49, 38F
還有 1004 則推文
還有 23 段內文
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07/06 20:41, 9月前 , 1043F
但早已知道自己跟以前不一樣了，幸虧來到
07/06 20:41, 1043F
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07/06 20:41, 9月前 , 1044F
國外後，覺得自己有慢慢因為小事而滿足，
07/06 20:41, 1044F
→
07/06 20:42, 9月前 , 1045F
有意識的停止社群媒體，做什麼事開始有了
07/06 20:42, 1045F
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07/06 20:42, 9月前 , 1046F
自己的步調。早上會主動早起曬太陽迎接新
07/06 20:42, 1046F
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07/06 20:42, 9月前 , 1047F
的一天，開始可以不用吃抗焦慮的藥入睡，
07/06 20:42, 1047F
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07/06 20:42, 9月前 , 1048F
身體也不再莫名酸痛，睡覺也不會磨牙了，
07/06 20:42, 1048F
→
07/06 20:42, 9月前 , 1049F
但我還是會偶爾哭，想離開這個世界，想要
07/06 20:42, 1049F
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07/06 20:43, 9月前 , 1050F
留下最完美的自己給身邊的人。 有時候真的
07/06 20:43, 1050F
→ spinwu: 是大腦一瞬間地想法，想到曾經開心快樂的 120.153.8.82 07/06 20:43
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07/06 20:45, 9月前 , 1051F
的自己，就會有一種很不舒服的感覺麻痺全
07/06 20:45, 1051F
→
07/06 20:45, 9月前 , 1052F
身，讓自己無力跟想哭，像被困住的感覺。
07/06 20:45, 1052F
→
07/06 21:06, 9月前 , 1053F
換個環境了，應該就會好一點，慢慢去適
07/06 21:06, 1053F
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07/06 21:22, 9月前 , 1054F
應環境
07/06 21:22, 1054F
→
07/06 21:23, 9月前 , 1055F
只是我剛剛突然在想古人難道沒有身心疾病
07/06 21:23, 1055F
→
07/06 21:23, 9月前 , 1056F
嗎？書上寫的畢生抑鬱寡歡而後死亡。應
07/06 21:23, 1056F
→
07/06 21:24, 9月前 , 1057F
該指的也是憂鬱症吧？
07/06 21:24, 1057F
推
07/06 21:26, 9月前 , 1058F
我是斷斷續續吃藥二十年，前幾年癌症沒
07/06 21:26, 1058F
→
07/06 21:26, 9月前 , 1059F
死，家人都很垃圾也沒有朋友。這幾年慢
07/06 21:26, 1059F
→
07/06 21:26, 9月前 , 1060F
慢斷藥靠自己重新站起來，工作養自己，
07/06 21:26, 1060F
→
07/06 21:26, 9月前 , 1061F
自己住最開心，也能正常睡眠，以前吃藥
07/06 21:26, 1061F
→
07/06 21:26, 9月前 , 1062F
都睡17個小時以上。
07/06 21:26, 1062F
※ 編輯: Charmed (110.30.120.140 臺灣), 07/06/2023 21:35:26
→
07/06 21:37, 9月前 , 1063F
恭喜樓上S大重獲新生，祝你年年月月暮暮
07/06 21:37, 1063F
→
07/06 21:37, 9月前 , 1064F
朝朝都能夠幸福快樂
07/06 21:37, 1064F
推
07/06 21:56, 9月前 , 1065F
人與人之間本來就是互相交流的 不可能只有單
07/06 21:56, 1065F
→
07/06 21:57, 9月前 , 1066F
方面的倒垃圾
07/06 21:57, 1066F
→
07/06 21:58, 9月前 , 1067F
不管外在給了多少支持 最終還是要靠自己來解
07/06 21:58, 1067F
→
07/06 21:58, 9月前 , 1068F
決
07/06 21:58, 1068F
推
07/07 00:24, 9月前 , 1069F
QQ
07/07 00:24, 1069F
推
07/07 00:33, 9月前 , 1070F
推
07/07 00:33, 1070F
推
07/07 00:58, 9月前 , 1071F
07/07 00:58, 1071F
推
07/07 01:32, 9月前 , 1072F
推 這篇很棒
07/07 01:32, 1072F
※ 編輯: Charmed (110.30.120.140 臺灣), 07/07/2023 03:01:08
推
07/07 21:01, 9月前 , 1073F
謝謝你的分享與勇敢
07/07 21:01, 1073F
推
07/07 22:20, 9月前 , 1074F
抖音真的讓人開心啊
07/07 22:20, 1074F
→
07/08 00:23, 9月前 , 1075F
多看阿滴影片 你就是太少看
07/08 00:23, 1075F
推
07/08 00:43, 9月前 , 1076F
推
07/08 00:43, 1076F
推
07/09 18:22, 9月前 , 1077F
想問個，雖然朋友不然幫助抒發抑鬱
07/09 18:22, 1077F
→
07/09 18:22, 9月前 , 1078F
，但是孤獨感不是也會讓人產生憂鬱
07/09 18:22, 1078F
→
07/09 18:22, 9月前 , 1079F
嗎？
07/09 18:22, 1079F
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