[問卦] 運動完會吃雞胸肉還是純喝水？
看板Gossiping作者TakanasiRika (邪王真眼‧小鳥遊六花)時間11月前 (2023/06/13 23:36)推噓3(10推 7噓 7→)留言24則, 22人參與討論串1/2 (看更多)
是這樣的
比如說
為了減脂
慢跑一小時
消耗約600大卡
運動結束後
各位會選擇吃一塊雞胸肉補充蛋白質
（112大卡）
還是會純粹只喝水
不浪費那珍貴的112的運動消耗
（一天多112大卡的消耗，一個月就多3360大卡將近半公斤）
各位怎麼看？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.1.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686670601.A.828.html
※ 編輯: TakanasiRika (223.136.1.79 臺灣), 06/13/2023 23:36:50
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