Re: [問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?已回收

看板Gossiping作者 (邪惡肥宅)時間2年前 (2023/05/05 10:20), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
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※ 引述《pufferfish72 (海草養殖專家)》之銘言： : 剛剛看一ㄍpodcast : 主持人在分享減肥路程 : 他說他本來每天騎車 : 後來改騎腳踏車 但是半年感覺沒變多少 : 然後他去問醫生才知道 : 腳踏車消耗的熱量只比騎車多一點而已 : 其實沒甚麼運動量 這個醫生的意思是 騎腳踏車消耗的熱量 只比騎機車多一點而已？ 假日從蘆洲騎到八里十三行 https://i.imgur.com/UPpObwd.jpg
單趟16.5km騎1.5個小時 動態卡路里359 總卡路里512 https://i.imgur.com/YUR6m88.jpg
不可能騎1個半小時的機車到新竹 也能有接近這樣的消耗量吧？ 了不起基礎代謝+催油門+停紅燈抬腳放腳 也應該200就到頂了？ 補一個昨天在士林散步一個半小時的 動態卡路里271 總卡路里423 https://i.imgur.com/KkUzgCs.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.19.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683253215.A.26E.html
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散步讚 運動消積食熱量 路上又有各式風景
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XD
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就醫生說法太誇張了,通常很貶抑有氧
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的都是另一群,真的覺得沒必要,各有好
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處,人體對不同運動適應是非常專項的
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用消耗熱量來看是不是好運動不太對
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順便吸一堆廢氣 真爽
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重訓消耗的熱量也很少 但有人這樣就說
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不要重訓嗎
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去騎如來神掌啦，4000大卡
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上班騎15KM花25分鐘，卡路里消耗725
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05/05 10:30, 2年前 , 12F
騎機車可能遇到棒球隊跟你打棒球欸
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05/05 10:34, 2年前 , 13F
騎車心率時速跟腳踏車一樣的話那就一
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樣
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運動效益最終都看心跳數的啊 心跳越高燃
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燒熱量越高
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05/05 10:42, 2年前 , 17F
就以嘎米來說 高度有氧 低度有氧都要練= =
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推
05/05 12:23, 2年前 , 18F
我看a片心跳跳很快
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