[問卦] 要怎麼一天吃超過三千大卡

看板Gossiping作者 (Jesse Pinkman)時間2年前 (2023/04/11 16:40), 2年前編輯推噓41(47推 6噓 58→)
留言111則, 77人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟是180cm 67kg的猴子瘦宅啦 最近因為想要變胖所以就去查了我每天要吃多少熱量才可能胖到72kg http://i.imgur.com/HfH0Bpi.jpg
結果發現一天居然要吃3200大卡欸 這也太誇張了吧 之前算過就算我努力吃 一天頂多也就到2500左右而言 就算每天兩桶肯德基也不會到3200吧 到底要怎麼樣才可以一天吃到超過三千大卡 有沒有八卦 ----- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.254.68.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1681202445.A.045.html
推
04/11 16:41, 2年前 , 1F
小7燴飯麵類一天吃五份就有了
04/11 16:41, 1F
噓
04/11 16:41, 2年前 , 2F
這裡是八
04/11 16:41, 2F
噓
04/11 16:41, 2年前 , 3F
吃五樓的屌啊四樓他都這樣達標的
04/11 16:41, 3F
推
04/11 16:42, 2年前 , 4F
稍微不飽就塞糖果跟巧克力
04/11 16:42, 4F
推
04/11 16:42, 2年前 , 5F
一天三餐三個雞腿便當就超標了,飲料再往上.
04/11 16:42, 5F
→
04/11 16:42, 2年前 , 6F
花生醬 + 冰淇淋 太簡單了
04/11 16:42, 6F
→
04/11 16:42, 2年前 , 7F
你去看堅果熱量多少
04/11 16:42, 7F
噓
04/11 16:42, 2年前 , 8F
炫耀文？
04/11 16:42, 8F
→
04/11 16:42, 2年前 , 9F
便當就多少了
04/11 16:42, 9F
→
04/11 16:42, 2年前 , 10F
有種東西叫做laksa 吃一碗加一杯怪
04/11 16:42, 10F
→
04/11 16:42, 2年前 , 11F
肯德基XL套餐兩份
04/11 16:42, 11F
推
04/11 16:42, 2年前 , 12F
喝油最快，土豆油茶籽油都行
04/11 16:42, 12F
→
04/11 16:42, 2年前 , 13F
獸美祿就三千卡了 正常肥宅吃兩碗差
04/11 16:42, 13F
→
04/11 16:42, 2年前 , 14F
不多八分飽
04/11 16:42, 14F
推
04/11 16:42, 2年前 , 15F
喝美乃滋
04/11 16:42, 15F
→
04/11 16:43, 2年前 , 16F
早中晚飯前一湯匙
04/11 16:43, 16F
推
04/11 16:43, 2年前 , 17F
金莎一天20顆
04/11 16:43, 17F
推
04/11 16:43, 2年前 , 18F
麥當勞一次吃兩個套餐阿
04/11 16:43, 18F
推
04/11 16:43, 2年前 , 19F
含糖飲料
04/11 16:43, 19F
推
04/11 16:43, 2年前 , 20F
珍奶多喝一點。一杯說有600大卡
04/11 16:43, 20F
推
04/11 16:44, 2年前 , 21F
KFC雞腿360卡 雞胸420卡 隨便吃都超過
04/11 16:44, 21F
→
04/11 16:44, 2年前 , 22F
等你年紀大一點你就會反問了
04/11 16:44, 22F
→
04/11 16:44, 2年前 , 23F
花生熔岩堡700多 蛋塔180多
04/11 16:44, 23F
→
04/11 16:45, 2年前 , 24F
想一天吃超過一萬卡再來肥宅版問好嗎
04/11 16:45, 24F
推
04/11 16:45, 2年前 , 25F
一包堅果哪來整天嘴巴閒閒就吃 很快就
04/11 16:45, 25F
→
04/11 16:45, 2年前 , 26F
吃炸的有時候會太油，你腸胃不適應都拉出來
04/11 16:45, 26F
→
04/11 16:45, 2年前 , 27F
有了
04/11 16:45, 27F
→
04/11 16:45, 2年前 , 28F
我減肥 一天只能吃2000大卡 真的很難過
04/11 16:45, 28F
→
04/11 16:45, 2年前 , 29F
光宵夜就一桶全家桶了，很難？
04/11 16:45, 29F
→
04/11 16:45, 2年前 , 30F
吃甜的比較好
04/11 16:45, 30F
→
04/11 16:46, 2年前 , 31F
真的 年紀大了 還克制飲食 結果照樣變胖
04/11 16:46, 31F
→
04/11 16:46, 2年前 , 32F
你是要幾天變重啊？
04/11 16:46, 32F
沒特別設定
推
04/11 16:47, 2年前 , 33F
不要只看熱量 照上面的吃只會變肥宅
04/11 16:47, 33F
→
04/11 16:49, 2年前 , 34F
你去看士力架一條多少熱量先
04/11 16:49, 34F
→
04/11 16:52, 2年前 , 35F
最好還是肌肉重，不是脂肪重
04/11 16:52, 35F
那就更難了 不能吃垃圾食物還要堆熱量 ※ 編輯: newwer (121.254.68.65 臺灣), 04/11/2023 16:54:51
→
04/11 16:55, 2年前 , 36F
輕鬆吧。隨便吃也超過。
04/11 16:55, 36F
→
04/11 16:55, 2年前 , 37F
肥宅的肌肉量也是過多 只是脂肪更多
04/11 16:55, 37F
還有 35 則推文
推
04/11 17:57, 2年前 , 73F
下酒菜與啤酒
04/11 17:57, 73F
※ 編輯: newwer (121.254.68.65 臺灣), 04/11/2023 18:05:04
推
04/11 18:15, 2年前 , 74F
3200大卡感覺很簡單啊
04/11 18:15, 74F
推
04/11 18:15, 2年前 , 75F
3000不難啊 零食都超高熱量的 但血檢不
04/11 18:15, 75F
→
04/11 18:15, 2年前 , 76F
好看啊
04/11 18:15, 76F
→
04/11 18:18, 2年前 , 77F
三餐都吃超大便當就可以了, 搜一下“桂格超
04/11 18:18, 77F
推
04/11 18:18, 2年前 , 78F
別髒增肌
04/11 18:18, 78F
推
04/11 18:21, 2年前 , 79F
肯德基全家餐
04/11 18:21, 79F
推
04/11 18:28, 2年前 , 80F
我同學試過一天一桶肯德基+2L可樂
04/11 18:28, 80F
噓
04/11 18:28, 2年前 , 81F
買燕麥粉+高蛋白泡來直接喝就好了
04/11 18:28, 81F
→
04/11 18:28, 2年前 , 82F
他比你還瘦 181 53
04/11 18:28, 82F
噓
04/11 18:33, 2年前 , 83F
明明就超簡單，隨便吃都超過
04/11 18:33, 83F
推
04/11 18:53, 2年前 , 84F
吃不健康食物很簡單 健康食物就蠻硬的
04/11 18:53, 84F
→
04/11 18:54, 2年前 , 85F
之前增肌都乾淨增肌 吃到快吐
04/11 18:54, 85F
推
04/11 19:04, 2年前 , 86F
當業務整天應酬胖超快
04/11 19:04, 86F
推
04/11 19:23, 2年前 , 87F
垃圾食物吃到3千很簡單
04/11 19:23, 87F
→
04/11 19:25, 2年前 , 88F
難的是吃原型食物3千卡
04/11 19:25, 88F
推
04/11 19:28, 2年前 , 89F
看到自稱猴子的就想噴爆你
04/11 19:28, 89F
→
04/11 19:42, 2年前 , 90F
三桶
04/11 19:42, 90F
推
04/11 19:48, 2年前 , 91F
台式早餐隨便就破千 便當八百 晚餐後補宵
04/11 19:48, 91F
→
04/11 19:49, 2年前 , 92F
夜 隨便都能三千五百大卡起跳
04/11 19:49, 92F
→
04/11 19:49, 2年前 , 93F
如果再加飲料 每天四千輕輕鬆鬆 只怕沒
04/11 19:49, 93F
→
04/11 19:50, 2年前 , 94F
錢
04/11 19:50, 94F
噓
04/11 19:53, 2年前 , 95F
你幾歲
04/11 19:53, 95F
推
04/11 19:54, 2年前 , 96F
要變胖不用吃到那麼高熱量，少動點腦
04/11 19:54, 96F
→
04/11 19:54, 2年前 , 97F
熱量消耗少就會胖了
04/11 19:54, 97F
→
04/11 19:59, 2年前 , 98F
30以後還不胖再來煩惱
04/11 19:59, 98F
→
04/11 20:04, 2年前 , 99F
狂吃麵食啊，麵食一碗加上肉醬一千卡
04/11 20:04, 99F
→
04/11 20:04, 2年前 , 100F
每天大披薩+大瓶可樂+烤雞腿
04/11 20:04, 100F
→
04/11 20:04, 2年前 , 101F
沒問題，男生吃個兩三碗，一餐兩千卡
04/11 20:04, 101F
→
04/11 20:04, 2年前 , 102F
輕輕鬆鬆。
04/11 20:04, 102F
推
04/11 20:10, 2年前 , 103F
感覺滿簡單的...
04/11 20:10, 103F
→
04/11 20:24, 2年前 , 104F
要健康食物又均衡還是有點難度 很花$$
04/11 20:24, 104F
推
04/11 20:24, 2年前 , 105F
肯德基一桶就超過了吧
04/11 20:24, 105F
推
04/11 20:49, 2年前 , 106F
沙拉油半桶啊
04/11 20:49, 106F
推
04/11 21:25, 2年前 , 107F
我每天都超過
04/11 21:25, 107F
推
04/11 23:02, 2年前 , 108F
狂吃美乃滋
04/11 23:02, 108F
推
04/11 23:42, 2年前 , 109F
我以前年輕怎麼吃都不胖…..我現在老了 怎麼
04/11 23:42, 109F
→
04/11 23:42, 2年前 , 110F
吃怎麼胖 ..所以多吃點吧
04/11 23:42, 110F
推
04/12 18:47, 2年前 , 111F
3000很難嗎 186/97路過
04/12 18:47, 111F
‣ 更多 newwer 的文章
文章代碼(AID): #1aDHqD15 (Gossiping)
‣ 更多 newwer 的文章
文章代碼(AID): #1aDHqD15 (Gossiping)