Re: [問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？

看板Gossiping作者 (大大大優惠)時間1年前 (2023/01/31 12:51), 編輯推噓5(6推 1噓 34→)
留言41則, 16人參與, 1年前最新討論串5/8 (看更多)
不是貴不貴的問題 老哥你有算過如果不喝高蛋白 光靠吃肉吃蛋白 補蛋白質 你一天要吃多少肉嗎 那個量嘔嘔嘔嘔 你會寧願喝高蛋白 ※ 引述《qskingq (勾勾)》之銘言 : 去健身房一定要喝高蛋白 : 有時我都覺得那些健身的是不是抖M : 花錢傷身再逼自己喝一堆化學蛋白粉 何必呢== : 要補蛋白不會去吃肉喔== : 啊?你說肉很貴? 老哥那你應該多去賺錢 不是在這邊喝化學粉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.40.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675140690.A.093.html
推
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吃肉應該比高蛋白貴
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100g的蛋白質要純吃肉真的很多
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一片雞胸肉100g也只有20多克蛋白質
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原文就完全不懂在那邊嘴
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一顆雞蛋只有6克，吃到吐
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這樣484只要吃500克雞胸肉聽起來還好
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用說的簡單，超商雞胸肉吃一片就膩了
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等你打開第二片直接厭世
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吃肉要吃多，但高蛋白幾匙加水就結束
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而且是每天都要吃這個量喔
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推
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那你知道高蛋白其實你根本吸收不了這麼多
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嗎
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蛋白粉一份+豆漿直接就有40～50克
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反正又不會練好練滿 沒吃好吃滿也沒差
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youtube上面有很多巨巨吃外國巨巨菜單
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...這裡大多數人的問題不在增肌而是減脂吧
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很多都是第一餐就直接厭世
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怎麼練怎麼補充蛋白看YOUTUBE也就幾分的事
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因為就是非常單調且沒味道的飲食
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問題永遠都是能不能確實執行
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推
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喝乳清是真的蠻有效率的
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推
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嫌貴的一定是沒試過最頂的蛋白粉
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推
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目前看過最貴就明治的，一袋1000多
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好像300還500g，別人的兩倍價
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沒錯，蛋白粉便宜快速方便
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我健身完兩顆茶葉蛋兩份乳清就解決了
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其他就正常吃
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養飼料雞 還花大本? 也贏不了走山雞
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害我想到奧運飛魚一天吃8塊牛排
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噓
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你不是選手 根本不用吃那麼多
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吃那麼多就證明原原po說的洗腦成功
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再來就是蔬菜都只吃水煮綠花椰
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01/31 14:13, 1年前 , 33F
原原po直接把蛋白粉說的像妖魔鬼怪一
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樣欸嘻嘻，而且體態也是健身目標之一
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，要事半功倍攝入蛋白也是需要的，沒
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人說要吃的跟選手一樣多吧
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推
01/31 14:33, 1年前 , 37F
就真的方便又便宜，蛋白質不吃難道
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01/31 14:33, 1年前 , 38F
喝手搖，有些人邏輯堪慮
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01/31 14:34, 1年前 , 39F
檢討一個最方便又便宜蛋白質來源
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01/31 14:35, 1年前 , 40F
是不是每天喝手搖杯的肥宅喊貴啊
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01/31 14:38, 1年前 , 41F
增GG 要吃鮑魚
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