[問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???

看板Gossiping作者 (沙丘)時間1年前 (2022/08/12 10:41), 1年前編輯推噓40(45推 5噓 48→)
留言98則, 70人參與, 1年前最新討論串1/4 (看更多)
最近幾年一堆營養師還是什麼的 一直說水餃很肥 減肥不要吃水餃 但是其實水餃是水煮的外頭幾乎沒有油 雖然是麵皮裡面包豬肉餡 但是吃水餃一般就不會再吃其他主食 水餃本身就是主食了 所以是不是也還好 一顆給你算50卡 吃15顆也才750卡 跟一個便當差不多 有沒有水餃熱量被妖魔化的八卦阿??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.98.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1660272105.A.828.html
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...
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澱粉
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15顆？沒50顆你吃得飽喔
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照這邏輯, 薯條也被妖魔化
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吃飯吃麵也是澱粉阿
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你沒算調味嗎？
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提高蔬菜量降低肉量 水餃就是很均衡的食物了
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請記住只有難吃的東西不會被妖魔化
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15顆吃不飽
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老實說我吃12顆水餃就飽了
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只有難吃的東西大家才有不找碴的共識
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推
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15顆是小學生食量？
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那是你吃太多了 就算是健康的五穀飯糙米飯 你一餐給我吃三碗 也是照肥阿
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外面賣的肥肉加太多
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※ 編輯: eddisontw (59.125.98.167 臺灣), 08/12/2022 10:48:35
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樓上那些吃15顆不會飽？ 我吃10顆已經
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飽死了
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10顆就飽了
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170/80肥宅路過
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推
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水餃要注意的是鈉，熱量是小事
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八方那種啦
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大水餃一顆就100大卡了
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噓
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問題是裡面包的豬肉很油
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不沾東西就很多鈉了，很多人還會沾醬
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問題在我一餐至少40顆....
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一般人大概 15 顆左右會飽
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我糖尿病 只能吃六顆
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15顆會飽？
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噓
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你不覺得活得很辛苦? 吃東西計較熱量
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三顆等於一份醣阿 各位
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我爸糖尿病 我只給他吃三顆
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不切兩盤小菜怎麼吃
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對啊 然後這些人還智障的說 四顆水餃
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我100顆起跳
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就是一碗飯喔
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幹 誰吃水餃還吃飯吃肉吃菜的啦
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08/12 10:59, 1年前 , 35F
我昨晚吃20顆就撐爆了
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08/12 10:59, 1年前 , 36F
不是水餃很肥,減重時連一個便當都很肥阿
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08/12 11:00, 1年前 , 37F
因為水餃裡面會放豬油蔬菜比例又超少
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還有 21 則推文
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08/12 11:22, 1年前 , 59F
更別說調味料了 水餃調味料加不少
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08/12 11:26, 1年前 , 60F
吃過外皮換成豆皮的 噁爛到爆
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問題是我一次都吃30顆
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噓
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我看過一顆80幾卡的= =
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豬油很健康啊，豬油如果不健康豬不
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就被自己塞死了
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問題是大家吃太多了
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肉餡沒油就不噴汁了
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08/12 11:42, 1年前 , 67F
科學減肥已經沒在算熱量了
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750算高吧
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看價位啦，那種便宜水餃保證肥死，菜還超
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少
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可是你會吃20顆
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08/12 12:04, 1年前 , 72F
吃的時候沾個醬 吃完還有酸辣湯
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15顆，你是吃不下還是吃不起？
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十顆 一顆五塊的大小 就飽了
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小吃店
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噓
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一顆水餃百分之五十以上的熱量都來自脂
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肪，發廢文前動手查一下很難嗎
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絞肉油才Q軟好吃
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08/12 12:22, 1年前 , 79F
沒煮過水餃喔 煮完都有一層
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你看起來是水煮但市售水餃幾乎上都會額外
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加進豬油在餡料
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照營養師說法減肥會瘦才有鬼
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生物化學個個都沒學好 在那邊賣瓜
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沾醬的熱量也很高
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至少要20顆
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我第一次看到文章也是嚇到，以為水餃還
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08/12 12:39, 1年前 , 87F
水餃要好吃都加了豬油但很容易以為是健康的
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推
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澱粉跟脂肪不能一起吃，一起吃熱量就是高
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推
08/12 12:41, 1年前 , 89F
我都吃八顆
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從來沒有被妖魔化 而是多數人吃水餃都
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不會只吃水餃 以減肥來說水餃熱量高飽
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08/12 13:22, 1年前 , 92F
足感低 750卡換成瘦肉青菜跟非精緻澱
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粉的量就多一些 也能避免飢餓感
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豬油很肥啊
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豬太郎的水餃每次都要吃一包才會飽QQ
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每天20顆，吃一個月自己試
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一顆70卡看到傻眼
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08/12 20:44, 1年前 , 98F
醬料不就 醬油蒜泥薑絲，還行吧
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