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討論串[問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???
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#1
[問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???
推噓40(45推 5噓 48→)留言98則，0人參與, 1年前最新作者eddisontw (沙丘)時間1年前 (2022/08/12 10:41), 1年前編輯資訊
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最近幾年一堆營養師還是什麼的. 一直說水餃很肥. 減肥不要吃水餃. 但是其實水餃是水煮的外頭幾乎沒有油. 雖然是麵皮裡面包豬肉餡. 但是吃水餃一般就不會再吃其他主食. 水餃本身就是主食了. 所以是不是也還好. 一顆給你算50卡. 吃15顆也才750卡. 跟一個便當差不多. 有沒有水餃熱量被妖魔化的八
(還有66個字)
#2
Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 1年前最新作者smallGGgirl (ㄏㄏ)時間1年前 (2022/08/12 11:09), 編輯資訊
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真的超高. 沒有被妖魔化. 阿肥我大學時候. 晚餐都是. 30顆水餃. 兩包泡麵. 兩顆蛋. 那一年大概胖了3公斤. 後來零用錢去買點卡. 沒錢了. 只吃2包泡麵3顆蛋. 沒多久又瘦回來. 由此可見. 水餃熱量高. 不是騙人的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.
#3
Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 1年前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間1年前 (2022/08/12 11:32), 1年前編輯資訊
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安安 本巨巨175/91/11.5% 說到熱量 說到脂肪蛋白質碳水. 水餃很肥是因為比例相對理想的比例而言 肥. 舉個奇美熟水餃 脂肪 蛋白質 碳水熱量比例是 25:15:60. 或者你外頭吃個水餃總是要加個酸辣湯吧 碳水跟脂肪比例就偏高. 本巨巨維持體重一天吃3000大卡 脂肪90g 蛋白質220
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#4
Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???
推噓1(2推 1噓 1→)留言4則，0人參與, 1年前最新作者ltytw (拉米亞妹妹)時間1年前 (2022/08/12 12:35), 編輯資訊
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應該是本來就妖魔吧？. 你看. 水餃皮是麵粉做的 有澱粉. 餡 有豬肉 有一些脂肪 而且在做餡過程會加一些調味料. 然後其實有些水餃的餡料有調味 應該可以不用沾醬. 但有一些人說什麼94要沾醬 而且是整顆沾好沾滿. 配沾醬的時候會加一點香油 那也是熱量的一種. 你看看. 這樣下來一餐的熱量一定很高.
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