Re: [問卦] 為何超商鈉含量都這麼高啊!?已刪文

看板Gossiping作者yokann ( )時間1年前 (2022/07/31 21:32)推噓3(3推 0噓 3→)

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: 咖喱飯鈉1267毫克 : 意麵鈉1299毫克 : 衛生署建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克 : 不是啊隨便吃兩個就超標一日建議了！ : 血壓不飛天才怪... : 不能有低納的咖喱飯嗎QQ 其實我一直覺得這個問題很嚴重也就是普遍國人飲食都太鹹鈉太高但似乎也沒有人重視你說拉麵鈉超高就算了畢竟不會天天吃但是平常的食物也是鈉很高...相當鹹不鹹的原味食物還會被嫌沒味清淡就像泡麵最大的問題從來就不是三小防腐劑而是高熱量跟超高鈉 (一個一度贊那種大碗的牛肉麵泡麵鈉幾乎都>2g) 長期超標的鈉造成了高血壓問題正好跟長期超標的糖(一日25g)組合成肥胖雙雄很多人吃東西只會看熱量覺得只要不吃超過基代就好事實上熱量真的還好糖的25g挑戰鈉的2.4g挑戰才是重點 ps.一杯含糖飲基本上就直接超標一日所需糖份 https://i.imgur.com/UALP7Bk.jpg

(一罐330mL可樂是35g糖) 然後這些人年歲大一點就開始慢性病纏身三高糖尿病最後又靠廉價健保吊著命慘阿 .... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.57.152 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1659274324.A.C78.html

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a27588679

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agong

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推

j32072

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