Re: [問卦] 到底如何快速入睡?
※ 引述《zaqwsxjason》之銘言
: 每次躺床睡覺都不是真正的睡覺
: 都要過至少1小時左右才睡得著
: 早上起床也沒睡午覺 雖然不算很累但也是正常作息
: 腦袋也進入放空狀態 翻來翻去就是睡不著
: 很羨慕那些一躺就睡了 到底怎麼做到的啊?
: 跟朋友去玩住飯店一起睡就更慘了
: 別人都入睡了 打呼四重奏讓我更難睡
: 有沒有快速入睡的方法?
先尻一槍後看看有沒有睏意
如果沒有等cd 時間過了就再尻一發解決
通常在一般情況下
沒有吃那些奇怪的亢奮食物前提下
第一發可以解決80%的睡眠品質問題
第二發加成可以達到95%
再不行 就是等第二發cd 過了 尻第三發
這時候連手都會累了 應該就更好入睡了
這跟失戀跑步一樣
會想念前任就去跑10k
跑完後還會想再跑10k
跑到累得跟狗一樣就不會想了概念有94.87%相似
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推
03/06 12:07,
3年前
, 1F
03/06 12:07, 1F
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