Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？

看板Gossiping作者GoogleTalk (^^)時間2年前 (2021/11/28 10:21)推噓0(0推 0噓 8→)

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眼睛會酸如果有戴眼鏡可以去換抗藍光好一點的眼鏡也沒加多少錢500～1000吧換了超有感以前公司桌上型電腦換成筆電後因為沒買防反光貼片連續用幾個小時眼睛超酸而且會受不了流眼淚剛好去換眼鏡配抗藍光鍍膜眼睛酸痛整個不見，而且不會流眼淚超有效！除了補充保健食品之外物理性防護最直接 ※ 引述《falassion (夜路走多會碰到鬼)》之銘言： : 買葉黃素產品之前，請先確認自己的需求到底是什麼，大概可以分為兩種，一種是50歲以 : 上單純的保養，為了預防老年容易有的黃斑部病變，另一種是50歲以下改善眼睛乾澀、眼 : 壓高的不適感，不過你說吃沒差別，不知道你都吃什麼類型的葉黃素？ : 先說第一種，單純想要預防黃斑部病變的，很多人買Iherb的其實也OK，看他時不時就來 : 個大特賣，以台灣人愛吃保健食品的尿性，一次買一堆來囤的大有人在，不過現在可能要 : 等看看iherb和海關那邊怎麼喬，現在也不能買了。 : 這邊比較需要注意的就是原料問題，不管是在Iherb還是台灣，建議買游離型葉黃素＋游 : 離型玉米黃素的，吸收效果比較好，最有名的就是美國「FloraGLO」這個牌子，基本上使 : 用這個牌子的葉黃素，都還會搭配游離型的玉米黃素，所以就注意他的來源就好了。 : 不過現在單純吃健康的人比較少，就我觀察身邊有討論葉黃素的人，主要都是遇到眼睛很 : 乾、很酸、眼壓很高的困擾。改善這種狀況的葉黃素產品，在iherb上就比較少了，建議 : 還要做一下功課，反倒是台灣有些的配方設計還比Iherb完整，加上其他其他產品搭配使 : 用也不無可。整理了幾個比較有討論或是團購的當作舉例，反正有需求就看預算和相關成 : 分來選擇合適的產品，也沒人逼你一定要買。再者想要改善眼睛的不適，有幾個常見的營 : 養素：花青素、前花青素、玻尿酸、魚油、蝦紅素。大家都知道東西要有用，當然就是劑 : 量要足夠，千萬不要買那種什麼都有、又什麼都不夠的產品。 : 1 大研生醫視易適葉黃素 : 花青素：15mg : 前花青素：無 : 蝦紅素：3mg : 亞麻仁油：未標示 : 維生素E：3.4mg : 花青素很少也沒有前花青素。加亞麻仁油用意應該跟魚油一樣，要補充Omega-3，但植物 : Omega-3的問題就在於轉換率非常差，還不如直接另外吃魚油。至於蝦紅素3mg老實說算高 : ，但研究其實是4mg才是足量，但官網說足量?不知是不是標錯了 : 2 營養師輕食我的視角葉黃素 : 花青素：70.4mg : 前花青素：60mg : 蝦紅素：2.5mg : 花青素、前花青素的含量都很高，而且高的很誇張，美中不足是蝦紅素一樣是不達足量， : 也略少1一些，不過值得讚許的是，這是唯一一個都有全都標示清楚的產品。 : 3 Vitabox 游離型葉黃素 : 花青素：7mg以上(沒有確定數字) : 前花青素：60mg : 蝦紅素：1mg : 前花青素含量和2差不多，不過相較之下花青素、蝦紅素很少。不過看隔壁板團一團，價 : 格可以壓到蠻便宜的，而且成分的濃度、劑量大多都有標示，只可惜雖然沒有完全，部分 : 可能還是要手動推算 : 4 達摩本草玻尿酸美國專利Kemin游離葉黃素 : 花青素：未標示 : 前花青素：未標示 : 蝦紅素：大概10mg : 玻尿酸：未標示 : 不過他沒標示濃度，所以我只能用猜的 : 5 煌宇生技明守對策 : 花青素：未標示 : 前花青素：未標示 : 藻油：未標示 : 亞麻仁油：未標示 : 最後兩個，成分大多都沒標示，4還勉強從他的網路資料去自己推算含量（但不一定正確 : ），如果像是5賣那麽貴又完全不標示含量，只是想賺台灣人的辛苦錢，更扯的是他竟然 : 連葉黃素含量都沒有標示，卻還一直出現在各大文章和推文中，果然有買廣告的力量真是 : 強大？ : 大guy4這樣，有沒有用或是改善，就看你有沒有吃對 : ※ 引述《singing1010 (挖母災)》之銘言： : : 安安大家好，打給賀，胎嘎後， : : 如題，宅宅每天給電腦、手機看， : : 每天來八卦發發廢文再看看盤， : : 眼睛應該被宅宅操的不要不要的了， : : 其實一直有在吃含有葉黃素的綜合維生素 : : 吃了也是快要兩年了， : : （就跟這討厭的疫情一樣久） : : 網路上都說要吃半年以上才有效， : : 但怎麼我吃了那麼久都沒啥長進， : : 還是會眼睛乾澀，難道4我的問題嗎？！ : : 認真問葉黃素吃了真的有效嗎? : : 有木有葉黃素的八卦? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G975F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.1.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1638066115.A.B67.html

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neil0611

11/28 10:25, 2年前 , 1^F

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gxlin

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gxlin

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