[問卦] 慢跑一個禮拜一百公里要練多久？

看板Gossiping作者 (銀絲卷)時間2年前 (2021/10/31 23:16), 編輯推噓47(50推 3噓 64→)
留言117則, 66人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
最近參加公司活動 十人一組的健康活動 第一名一個禮拜跑了一千多公里！！！ 平均一個人一個禮拜要跑超過100公里 要練多久才能達到這目標 有卦嗎？ -- Sent from my Penis -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.153.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1635693390.A.CB1.html
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可怕
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之前練跑一天10K 一周70K 不難吧
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推
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一個體能好的人一天十是ok的
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推
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搖步機
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一週1000km? 超馬？
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偷騎腳踏車的吧
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貴司養了一批職業跑者？
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不用上班就可以啊
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一人一天要跑十幾公里
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GPS是不是忘在車上然後就一直計數
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一般訓練就10k了 有獎勵肯定更多
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推
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平均一人一天15公里 算還可以
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一天14? 時間真多 你們公司訂單很少嗎?
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當初剛退伍體能最好的時候每天早晚跑約七到十
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公里 加起來一天跑十五到二十公里 所以是有可
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能的 只是每個都要跑很勤
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推
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前陣子不是有一個人49天跑了5000公里
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tsmc?
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推
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一般人跑步大約時速就10公里出頭
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沒限時就慢慢跑啊 正常1 2個月就可以了
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推
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每天14公里大約就每天跑步一個半小時
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推
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正常習慣跑應該可以
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有點嚎潲 一個公司怎麼可能同時生出那麼
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多愛好慢跑而且有這種能力與時間的
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推
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100km/week不難
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推
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兩三天還行 一個禮拜保證放棄
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慢慢跑就還好啊
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去馬拉松世界看 月跑400k以上的比例不高
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什麼鬼? 一個禮拜那麼多?
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正常自願跑者月跑大概都落在100-300k間吧
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看錯 還以為一個人7天一千多KM
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那一個禮拜100多K還好 有時間是能達成
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10/31 23:35, 2年前 , 33F
週跑100k以上 很多人早就受傷了 鄉民大多
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沒這樣跑過 不瞭難度到哪 不過喔 如果是7
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分速以上那種的 受傷機率當然就降低不少
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就算用走路都做得到
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推
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這不是行不行 是你們有多閒
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喔喔你們是公司唷，那挺厲害的了
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10/31 23:36, 2年前 , 39F
不然我自己也是幾乎每天花兩到三小時走
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還有 38 則推文
推
11/01 01:48, 2年前 , 78F
我問是誰在紀錄
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11/01 02:11, 2年前 , 79F
為了獎品難免要動一下 的吧^^
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11/01 02:24, 2年前 , 80F
有在練的 一週300公里不難，我以前最高一週
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11/01 02:24, 2年前 , 81F
500公里過
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11/01 02:25, 2年前 , 82F
早上10傍晚10啊 只是很花時間
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11/01 04:01, 2年前 , 83F
對一般人來說很難 但對常跑的人來說應
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該還好 很花時間而已 獎品要很豐厚吧
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而且要10個人都這樣有點扯 公司很大？
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推
11/01 04:37, 2年前 , 86F
我之前為減肥 每天早上跑5000 一週上班
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都快掛掉..
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高層團
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11/01 05:17, 2年前 , 89F
AAAA大不是說以前肥宅
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推
11/01 05:41, 2年前 , 90F
公司辦超馬賽？
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推
11/01 05:45, 2年前 , 91F
我爸當初在衝3小時的紀錄，練習的時候
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一天14公里，一小時內跑完，一個月其
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中兩天跑28公里，月跑量300多公里，沒
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練過的一週要100公里，可能撐不過5天
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吧！
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推
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這裡嘴砲等籍居多阿 說不難的跑跑看
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就知道了 每天10k超過2週
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你乾脆直接指責他們作弊比較快不要煩鄉
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民了
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認真回，你要是沒練過，第五天就疲倦不
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堪然後就休三天
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推
11/01 06:54, 2年前 , 102F
用搖步機刷步數的啦！
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11/01 07:17, 2年前 , 103F
路跑版基本周跑量
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推
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獎品是什麼說一下，我做得到但不願意
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推
11/01 07:43, 2年前 , 105F
一個人戴十支手機去跑個全馬就有420了
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11/01 08:06, 2年前 , 106F
是不用上班喔 不上班我他媽天天跑
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推
11/01 08:07, 2年前 , 107F
一天15K 跑完不難 難在每天堅持
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噓
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一天5-6K就不容易了，更何況10K
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6分速10K也要1小時，到底哪裡容易
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看他們全馬成績就能判斷真假
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推
11/01 08:27, 2年前 , 111F
個人經驗 從跑50公尺就喘到要用走的 到天
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天跑10公里 大概一個月
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推
11/01 08:38, 2年前 , 113F
媽的又一堆鍵盤跑者在那邊很簡單
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推
11/01 08:58, 2年前 , 114F
你們公司是不是最近才被美國工程師批血汗
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11/01 08:58, 2年前 , 115F
?
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噓
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北海道逃犯,一天跑了48公里,你要一個禮
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11/01 16:06, 2年前 , 117F
拜?
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