Re: [問卦] 肩頸痠痛到很厭世

看板Gossiping作者 (只有對錯,沒有性別)時間2年前 (2021/10/10 23:46), 編輯推噓4(408)
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※ 引述《g1990822 (什麼東西?!)》之銘言: : 小弟六月初那邊落枕後 就肩頸痠痛到現在 四個多月了 : 六月到現在幾乎都已經在休息沒有工作了 結果還是沒有好 : 中間自費物理治療每周都去一兩次 有好轉但是都沒有完全好 : (一次都要一兩千那種 不是健保的復健) : 還去照了全身X光跟頸椎+腰椎MRI 照出來也沒事 椎間盤啥的都沒問題 : 已經不知道有什麼檢查能做了?? : 現在電腦用了兩個小時後肩頸就很酸痛 但是姿勢也有調整過 : 是那種算是正確的姿勢 : 完全不知道現在該怎抹半惹 : 小弟才25歲 難道要一輩子這樣下去ㄇ??? : 健身或練核心或者練瑜珈有用ㄇ?? : 小弟最晚再三個月就要上工了 不能一直休息 : 再三個月沒好的話真的不知道要怎麼辦惹>< : 求救 求救 mayday mayday 每次起床都最酸痛嗎? 如果是的話可以試試我的方法 我現在睡覺都用U型枕環脖子一圈 然後不再用任何枕頭 其實最好的方法是趴睡 可是趴睡實在太難睡了 U型枕試試看,我也酸了15年有了 目前也是時好時壞,但是比十年前好多了 十年前真的酸到有過想自殺 你能想像一週有六天都在酸 連續酸幾個月的嗎? 對了可以的話作一點中輕量的肩膀重訓 我覺得這種應該是一輩子好不了了 -- 梅杜莎原本是個美女,效忠雅典娜在神殿擔任雅典娜的際司, 梅杜莎的美貌被海神波賽頓看上,在雅典娜神殿裡強姦了她。 雅典娜很生氣自己的神殿被玷汙,但是又不能懲罰波賽頓,因為那是她叔叔。 於是遷怒梅杜莎,詛咒她美麗的金髮化為毒蛇,被她眼光看到的生物都會化為石頭。 所以海神波賽頓就是強姦犯,而雅典娜就是一隻臭母豬。而宙斯也是連續強姦犯。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.36.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1633880766.A.4D1.html

10/10 23:46, 2年前 , 1F
有錢就去看醫生 看對醫生
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我也試過U型枕睡,結果睡幾個月,上背
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都痛醒,起來後還僵直的感覺,後來換回
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一般枕頭就沒這問題了,痠痛有可能是姿
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勢不良、習慣造成,當然練一下背部與斜
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方肌也會有所改善的
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我也痛2.3年了看醫生都說沒事
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10/11 00:10, 2年前 , 8F
肌肉僵硬 筋膜沾黏 看醫生會找不到原因
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10/11 01:43, 2年前 , 9F
自己學會伸展放鬆 另外做重量訓練強化肌肉
10/11 01:43, 9F

10/11 01:44, 2年前 , 10F
自己久站下背都會痠痛 學會伸展放鬆後
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10/11 01:45, 2年前 , 11F
現在超享受那個伸展的過程 一種獨特爽感
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10/11 06:57, 2年前 , 12F
去按摩就好很多了啦
10/11 06:57, 12F
文章代碼(AID): #1XOmg-JH (Gossiping)
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