[問卦] 啞鈴40KG都誰在拿的啦？

看板Gossiping作者 (客家金城)時間2年前 (2021/09/17 10:28), 2年前編輯推噓50(56推 6噓 58→)
留言120則, 78人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
洨弟練個二頭 怕練太壯 拿個7.5就該該叫了 那40公斤放在那彷彿在笑我 到底誰拿的動辣 u卦咩？ ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.87.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1631845739.A.E04.html
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7.5是女森再拿的嗎?
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先說我不想練太壯
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五樓拿來塞肛門練擴約肌
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樓下的小屌
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練九九帝王神功
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還好我都拿10公斤
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※ 編輯: HONNE (223.136.87.75 臺灣), 09/17/2021 10:30:25
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還好吧 單手飛鳥40不是基本暖身嗎
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40kg練胸吧 誰拿來練二頭
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40還好吧
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40kg通常拿來推舉吧
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金牌女神...
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蔡雞才練二頭
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你該不會拿他練二頭？你光頭嗎 =_=
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40kg 拿來練二頭 那才是會看到斷手==
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拿來肩膀側平舉的（誤
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不過手套真的要戴好 這推舉手滑不是開
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玩笑的 打斷胸骨肋骨都輕輕鬆鬆
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40公斤拿來聳肩 農夫走路的吧
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先練大肌群啦 練的過程就會順便練到二頭了
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40kg 健身房一堆人在用 還好啊不重
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40練划船剛好
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噓
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肩推用的啊 你肩膀那麼弱嗎
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胸推拿70起跳
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練胸 練肩 練背 練腿 都好用
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能扛100公斤麥子的那個人用的
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練一兩年基本拿50不是問題
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這裡一堆鍵盤健身仔==
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練帝王神功用的
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唬爛仔一堆 哪來70公斤啞鈴
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館長練握力的吧
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在這問有什麼用 鄉民都有賽亞人基因
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用捏爛來練
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啞鈴最重看過80
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40KG是平常都沒運動的人在拿的吧
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啞鈴可以做很多事…不止二頭…
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40雙手練蹲
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7.5..你是小朋友嗎
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噓
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你只會二頭???
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還有 42 則推文
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09/17 11:29, 2年前 , 81F
那是拿來練懶叫的
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我記得館長80公斤臥推也是可以做到6
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下吧 對健力強者30公斤暖身剛好
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40KG練2頭不是剛好而已？
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那個我練懶趴用的啦
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初學者40公斤一定嘴砲啦笑死 不過用
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藥的我認識一年多就拿40公斤啞鈴臥
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推的… 一般人可能3-5年吧
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40練胸很普通ok，我拿20練二頭做飛鳥
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40KG 不是傷殘復健用的嗎
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有認真練過3年以上40kg啞鈴*2臥推不難
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啊，說人家唬爛的是不是那種每次去健
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身房什麼機械都摸一遍就走的啊？要有
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同伴做補作手比較安全就是。
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40不是掛在屌上的嗎
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循序漸近吧
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這板真的一堆鍵盤健身
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40還好吧
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單手40 槓鈴可以120吧
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大概正常臥推打個8~9折是啞鈴臥推的重量
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不過是沒特別去練的前提啦
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窩俊一半都簽一年的 有心練三年本來就少
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划船用ㄚ
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掃地阿姨
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40我拿來農夫都很難了
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二頭我只能拿五公斤QQ
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09/17 13:25, 2年前 , 107F
https://bit.ly/3AwQKK1 129KG參考一下
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7.5公斤女生都不屑拿，加油好嗎
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呃。看你練多久吧。兩手拿個四十應
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該還行。
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幹嘛戴手套
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練胸阿 我都拿來練上胸
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2頭真要練10公斤舉個幾組不休息 酸到爆
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啞鈴吃握力比較多 其實很快累
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我前天剛臥推140*3 啞鈴40+40*8就覺得前
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臂酸痛
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那是用來握推的，尼不會不知道吧，遜砲
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@x7834210 握抓！我以前在水舞也是這樣
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練
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@drcula 40很普通？我不信巨巨這麼多
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