Re: [問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好？已回收
※ 引述《galilei503 (鼓山小早川瀨那，參上！)》之銘言：
: 之前有人說為了健康，我不吃早餐
: 好像吃了早餐是什麽有害健康的事情？
: 然後還有人說人體的設計一天兩餐就夠了
: 以前古代人也都是一天兩餐
: 再來就是還有人說慫恿大家吃早餐，不過是商人的陰謀
: 所以這些到底是真的還是假的？
要看個人生活型態吧
沒有絕對
個人是覺得
餓了就吃
不用管哪一餐
重點是要真的餓了
而不是嘴饞那種
然後吃也不要吃飽
能讓饑餓感消失就好
飲食要均衡完整 不要挑食或偏愛
就不會有那種填不飽的虛餓
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