Re: [問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？

看板Gossiping作者 (噁爛臭酸肥宅)時間3年前 (2021/05/09 06:39), 3年前編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 5人參與, 3年前最新討論串4/4 (看更多)
是說你各位乳清都喝什麼品牌呀 看那個myprotein好像比較便宜 而且有原味的 其實也不怎麼用擔心口味非常雷的問題 就是擔心卡海關而已 誰知道現在 黨怎麼弄咪 ※ 引述《spark13579 (佑風)》之銘言： : 最近去健身房上教練課 : 教練說如果想增加肌肉 : 基本就是吃你體重2倍的蛋白質公克數 : 假如我70kg 就是吃70*2=140g : 結果今天開始計算每天吃的蛋白質量 : 結果發現根本很難吃到 : https://i.imgur.com/gJQ0F0l.jpg
: 平常飲食是不是很難吃到目標？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.121.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1620513567.A.76C.html
推
05/09 07:11, 3年前 , 1F
Creative power 口味還行 但是我喝了不會放屁
05/09 07:11, 1F
推
05/09 07:34, 3年前 , 2F
人家現在都說1.5倍就夠= =
05/09 07:34, 2F
推
05/09 07:43, 3年前 , 3F
館長的巧克力還不錯喝啊 不好溶而已
05/09 07:43, 3F
推
05/09 08:52, 3年前 , 4F
要便宜的話tryall無味道 一公斤4xx
05/09 08:52, 4F
→
05/09 10:35, 3年前 , 5F
挑便宜的買
05/09 10:35, 5F
→
05/09 10:36, 3年前 , 6F
好市多ON最近有特價 myprotein殺到5折的時候買 黃金周特
05/09 10:36, 6F
目前喝on金牌
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05/09 10:36, 3年前 , 7F
價好像更低
05/09 10:36, 7F
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05/09 10:36, 3年前 , 8F
2樓只會人家說 不會自己判斷嗎
05/09 10:36, 8F
※ 編輯: wujet09100 (223.138.121.232 臺灣), 05/09/2021 13:54:46
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