Re: [問卦] 日本人餐餐都大量澱粉為什麼還那麼瘦已回收

看板Gossiping作者d86249 (金羊)時間5年前 (2021/04/05 11:12)推噓3(4推 1噓 1→)

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其實這個我現象我也很好奇只是我觀察了一下，日本人很極端，不是很瘦就是大腹便便的禿大叔中等身材、健壯身材只有健身房跟運動員才看得到第一，走路問題很多人覺得日本人一天下來常常在走路，倒是真的他們不像我們住商混合，住宅、商業區、商辦大樓分得很仔細住宅區也頂多只有區口超商，還離得超遠，密度也很低你從家裡出門走到超商再走回來，再怎麼快也要半小時，如果加上無聊逛超商選東西會更長這個出門時間長到…可以看兩節籃球、玩一會家機、看一局棒球再來漫長的走路，依照平均走路速度大概一小時3~5公里半小時就是1.5~2.5公里，但要提東西可能會慢一點講真的，還不短。以台灣超商密集的體感上就是你找到一家超商不進去，再找兩家後的距離再說既然買東西這麼不方便，通常一次出門都會買很多的東西大概就是一到兩個袋子內容吧單身族又不會做飯可能會買明天的早餐，三明治或麵包和牛奶再來，別小看提袋子回家這項負擔不要想說提兩袋從超商買的商品走回家運動量有多大至少3~10KG吧(也有人會買礦泉水)，但是要走半小時! 它能練到抗側向屈肌群，屬於一種核心肌群，等長收縮其實很累。一般健身族其實常忽視它，也屬於蠻重要的肌群總比沒有好。嗯，台灣人會選擇不戴安全帽一路逆向去超商(南部) 第二，澱粉量的問題日本人正餐澱粉量大不大，這我保留態度但是社畜，在株式會社上班的人一般都需要應酬，日本人又重視團體榮譽、氣氛、前後輩關係具體行程的應酬不可能不去，然後成年應酬大多都會喝酒酒其實是液體澱粉，好消化、熱量高，還會擾亂你身體賀爾蒙雖然不可能每天都在應酬喝酒，周末、小月結、季結總有機會應酬的養成習慣後，熱量也是攝取過量，還容易有其他疾病。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.170.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1617592332.A.D7C.html

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mazii

04/05 11:12, 5年前 , 1^F

04/05 11:12, 1^F

噓

vwpassat

04/05 11:15, 5年前 , 2^F

04/05 11:15, 2^F

推

ralfeistein

04/05 11:15, 5年前 , 3^F

04/05 11:15, 3^F